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Jaggery Milk, Jaggery Milk. Benefícios para a saúde | Os benefícios mágicos do leite de açúcar mascavo. BoldskyO inverno está se aproximando rapidamente e por isso agora se tornou imperativo tomar medidas preventivas para sua pele e saúde.
Embora o inverno seja uma das estações amadas, pois traz o início de um novo ano com muita festa, não se deve esquecer que sem os devidos cuidados o inverno pode ser prejudicial à saúde, pois há uma mudança nas condições climáticas.
Portanto, do guarda-roupa às refeições, tudo deve ser organizado de acordo com o clima externo.
Por falar em refeições de inverno, todos nós gostamos de açúcar mascavo (comumente chamado de Gur) durante o inverno. É um adoçante natural enriquecido com valores medicinais.
O make-ki-roti com gur e uma gota de ghee pode fazer um delicioso café da manhã no inverno. Além disso, se você consumir açúcar mascavo regularmente em um copo de leite, ele pode fazer maravilhas para sua saúde.
O leite, como todos sabemos, é rico em nutrientes e é a melhor bebida saudável recomendada pelo médico para todas as faixas etárias. Muitos de nós, porém, não gostamos do seu sabor, então para eles experimente com uma colher de açúcar mascavo e veja o resultado por si mesmo.
Vamos agora ler sobre alguns dos benefícios.
• Aumenta a imunidade:
O leite, como você sabe, é uma fonte rica em cálcio que pode melhorar o sistema imunológico. Quando combinado com açúcar mascavo, não só tem um gosto bom, mas também ajuda a aumentar sua imunidade para combater qualquer bactéria hospedeira durante o inverno.
• Melhora a digestão:
A indigestão é um problema comum para a maioria dos indivíduos. Seja por causa de seu estilo de vida irregular ou desejo por junk food, a indigestão pode afetar uma pessoa a qualquer hora e em qualquer lugar. Portanto, se você está sofrendo de indigestão, constipação, evacuação irregular, etc., consumir açúcar mascavo pode ser benéfico para sua saúde. Consumir com leite como parte de sua dieta regular pode acelerar o processo de digestão e dar a você um alívio rápido.
• Reduz a dor nas articulações:
Beba leite para ficar mais forte! Bem, todos nós ouvimos isso desde a nossa infância. E, de fato, o cálcio presente no leite ajuda a fortalecer os ossos e reduz a dor nas articulações. Torne sua bebida básica com açúcar mascavo para melhores resultados.
• Previne a anemia durante a gravidez:
Ser mãe é o melhor sentimento de uma mulher, mas é preciso tomar medidas de precaução, pois é fundamental para a saúde materno-infantil. Um problema que muitas mulheres grávidas enfrentam é a anemia na gravidez. Os médicos, entretanto, recomendam comprimidos de ferro. Mas caso você tenha dificuldade em obtê-los, como alternativa, consuma açúcar mascavo no leite para prevenir a anemia.
• Auxiliares na perda de peso:
Você sabia que o leite pode ajudar na sua sessão de perda de peso? Bem, sim, realmente importa. Tudo o que você precisa fazer é adicionar açúcar mascavo ao leite e tomá-lo diariamente. Jaggery é um adoçante natural, por isso não necessita de ingestão adicional de açúcar e, desta forma, pode reduzir o seu peso.
• Bom para a saúde da pele:
Problemas de pele se tornam uma preocupação constante durante o inverno. Mesmo depois de mudar sua rotina de beleza, a pele não mostra seu brilho natural. Então aqui está a solução para obter uma pele perfeita no inverno. Tome um copo de leite com açúcar mascavo todos os dias para obter uma pele lisa e brilhante e erradicar toda aquela secura e coceira.
• Reduz a dor menstrual:
A dor menstrual às vezes pode piorar, deixando seu estômago com dores e cólicas. O uso repetitivo de bolsas quentes e medicamentos pode não ser bom para a saúde. Portanto, nesse caso, consuma açúcar mascavo, que tem uma propriedade medicinal de reduzir as cólicas estomacais. Adicionar leite a ele lhe dará mais força para trabalhar durante a menstruação. Além disso, o açúcar mascavo também pode ser eficaz no combate às mudanças de humor durante esses dias.
• Melhora o metabolismo:
Jaggery com leite induz uma digestão adequada e aumenta a taxa metabólica de um indivíduo. À medida que diminui o mal-estar devido à indigestão, a pessoa sente o zelo para realizar todas as suas funções com um nível de energia melhorado.
• Bom para a saúde óssea:
Jaggery é uma fonte rica em potássio e o leite contém cálcio e outros nutrientes essenciais. Uma combinação de ambos pode ser uma bebida saudável para melhorar a saúde óssea e torná-los mais fortes do que antes.
• Purificando o Sangue:
Um importante valor medicinal do açúcar mascavo é que ele ajuda a purificar o sangue e remove as toxinas do corpo. Portanto, ao tomá-lo com leite, ele não só limpará seu sangue, mas também fará com que você se mantenha saudável.
• Ajuda a fornecer resistência:
Açúcar e açúcar mascavo induzem carboidratos em nosso corpo que nos fornecem melhor resistência e maior nível de energia. Mas existe uma linha de diferenciação entre os dois. O açúcar é um carboidrato simples, que quando chega ao corpo fornece energia instantânea. Mas açúcar mascavo é complexo e, portanto, leva tempo para se decompor e fornecer energia que dura muito. Portanto, para obter mais energia, consuma açúcar mascavo com leite todos os dias.
Portanto, esses são os poucos benefícios de se ingerir açúcar mascavo com leite no inverno. Tenha e experimente o resultado por si mesmo.
