Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival -
- Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
- Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
Não perca
- Instrutores americanos ministram cursos de inglês para educadores indianos
- IPL 2021: Trabalhei na minha rebatidas depois de ser esquecido no leilão de 2018, diz Harshal Patel
- A queda do preço do ouro não é uma grande preocupação para os NBFCs, os bancos precisam estar atentos
- Passivos AGR e leilão de espectro mais recente podem afetar o setor de telecomunicações
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda a celebração do festival auspicioso com a família
- As reservas de Mahindra Thar cruzam o marco de 50.000 em apenas seis meses
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
Úlceras estomacais são feridas, que são explicadas como terríveis - que revestem o estômago de um indivíduo. As úlceras que se formam no estômago são chamadas de úlceras pépticas e as que se formam no intestino, especialmente no duodeno, são chamadas de úlceras duodenais.
As úlceras no estômago e no intestino delgado são formadas devido à redução da espessa camada de muco que fica logo acima do estômago. No entanto, como a camada de muco é muito fina, os sucos digestivos ácidos comem os tecidos que protegem o estômago, causando úlceras [1] . Estudos revelam que Helicobacter pylori, uma infecção bacteriana, é apontada como a principal causa de úlceras estomacais [dois] .
Portanto, enquanto você está sofrendo de úlcera estomacal, além da medicação, existem certos alimentos que você deve comer e alguns que você deve evitar. Mas antes de mais nada, as escolhas alimentares não causam úlceras, mas podem piorá-las. Embora não haja uma dieta adequada que possa ser seguida por qualquer pessoa com úlcera, evitar alguns alimentos pode ser benéfico para a saúde.
Vamos dar uma olhada nos alimentos que você deve comer se sofrer de úlcera estomacal, além de consumir medicamentos bloqueadores de ácido e antibióticos e como eles podem ser benéficos para sua saúde.
1. Couve-flor
A couve-flor, um vegetal comumente disponível no mercado, contém sulforafano, que ajuda no combate à bactéria H. pylori [3] . Este composto presente na couve-flor pode destruir as bactérias no trato digestivo. Além de prevenir úlceras estomacais, a couve-flor também é fonte de vitamina C e fibras. Você pode cozinhá-lo na salada ou cozinhá-lo no estilo desi.
2. Repolho
S-metil metionina, também conhecida como vitamina U, presente no repolho pode ajudar a curar uma úlcera estomacal ao alcalinizar o corpo e equilibrar os níveis de pH [4] . Além disso, o repolho também contém o aminoácido glutamina, que é benéfico no tratamento de úlceras. A presença dessa substância auxilia na cicatrização dos poros abertos, fortalecendo o revestimento da mucosa do intestino. Você pode comer cru ou em sua salada, pelo menos duas xícaras por dia.
3. Rabanete
O rabanete contém fibras que auxiliam na digestão e absorvem zinco e outros minerais. Considere comer rabanete branco todos os dias para erradicar as causas da inflamação do revestimento do estômago, dificuldade de indigestão e problemas gástricos [5] .
4. Apple
Considere comer uma maçã todos os dias e reduza as chances de ser afetado por uma úlcera estomacal. Além disso, as maçãs contêm flavonóides que inibem o crescimento de H. pylori [6] .
5. Blueberry
Comer mirtilos no início da manhã pode ajudar no tratamento de úlceras estomacais. Eles são uma fonte rica em antioxidantes e nutrientes e podem ajudar a melhorar o seu sistema imunológico e acelerar a recuperação de uma úlcera [7] . Coma 1/2 xícara de mirtilo todos os dias com cereais ou no lanche da tarde.
6. Morango
Morangos podem atuar como um escudo protetor contra úlceras estomacais, já que a baga é rica em antioxidantes que protegem o corpo contra úlceras [8] . Além disso, também ajuda a fortalecer o revestimento do estômago. Coma 1 xícara de morango todos os dias com cereais ou no lanche da tarde.
7. Cenoura
As cenouras podem ser extremamente benéficas para fortalecer o revestimento do estômago. A presença de vitamina A na cenoura ajuda a prevenir úlcera estomacal, inflamação gástrica ou indigestão. Cozinhe em sua sopa de vegetais ou coma-o cru como salada. Você pode até beber um copo de suco de cenoura todos os dias [9] .
8. Brócolis
Estudos apontam que o brócolis contém uma determinada substância química que pode eliminar a bactéria que causa úlcera estomacal. É o sulforafano do brócolis que auxilia no processo [10] . Você pode adicionar brócolis cozido às saladas ou fritar o vegetal verde e aproveitar os benefícios.
9. Alho
Um pequeno dente de alho é capaz de controlar a bactéria H. pylori, que causa úlcera estomacal. O alho contém elementos antimicrobianos específicos que ajudam no tratamento da úlcera estomacal. Coma 2-3 dentes de alho todos os dias para melhores resultados [onze] .
10. Alcaçuz
O alcaçuz é valorizado principalmente por suas propriedades medicinais. Tem potencial para lutar contra a úlcera estomacal e gastrite e possui propriedades antiinflamatórias que reduzem a inflamação no estômago [12] .
11. Mel
O mel não é apenas benéfico para fornecer uma pele brilhante e curar feridas, mas os efeitos do mel também são vistos nos poros abertos do revestimento do estômago. O mel inibe o crescimento bacteriano e alivia a úlcera estomacal. Consumir uma colher de sopa de mel cru todas as manhãs ou incluí-lo no café da manhã [13] .
12. Iogurte
O iogurte é um dos alimentos mais saudáveis para o nosso corpo e contém probióticos, Lactobacillus e Acidophilus que ajudam no tratamento de úlceras estomacais [14] . Ele cria um equilíbrio entre as bactérias intestinais ruins e boas no sistema digestivo.
13. Azeite e outros óleos vegetais
Estudos mostram que o azeite tem potencial para tratar úlceras estomacais. Ele contém fenóis que atuam como um agente antibacteriano, o que evita que o H. pylori se espalhe ainda mais e afete o revestimento do estômago [quinze] .
14. Chá Verde Descafeinado
O chá verde descafeinado contém ECGC, um alto nível de catequina que tem o potencial de aliviar você de uma úlcera estomacal [16] . Suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes funcionam melhor na úlcera. Tome uma xícara todas as manhãs e à noite.
Além dos alimentos mencionados acima, você também pode consumir o seguinte para uma úlcera estomacal:
• Vegetais com folhas verdes, como espinafre e couve [17]
• Amêndoas
• Cereja
• Pimentões
• Framboesa
• Cúrcuma
Se você está tomando antibióticos para tratar uma úlcera, inclua suplementos de probióticos em sua tabela de dieta regular. Isso ajudará a reduzir os sintomas dos antibióticos e aumentará sua eficácia. Suplementos de Bifidobacterium, Saccharomyces e Lactobacillus mostraram resultados eficazes [18] .
Observação : Consulte seu médico antes de consumir qualquer suplemento.
Alimentos a evitar para úlcera de estômago
A maioria das pessoas com úlcera também sofre de refluxo ácido. Portanto, consumir certos alimentos ao ter uma úlcera estomacal pode causar azia, indigestão e dor [19] .
Os alimentos a evitar enquanto sofre de úlcera estomacal são os seguintes [vinte] :
- Alimentos picantes
- Chocolate (especialmente leite)
- Café (cafeína)
- Alimentos cítricos
- Álcool
- carne vermelha
- pão branco
Em uma nota final ...
Os alimentos ricos em antioxidantes são benéficos no tratamento de úlceras estomacais. Ele estimula o sistema imunológico e evita a propagação de infecções. Além dos alimentos mencionados acima, você precisará tomar os medicamentos adequados, prescritos por um profissional médico. Se você suspeitar que tem uma úlcera, faça um exame a tempo.
