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Smoothie de pepino e banana | Especial de verão | Receita de Smoothie | BoldskyAs manhãs de verão pedem sucos naturais para começar o dia com uma nota refrescante. Nossa receita de suco de banana com pepino é uma receita de suco, que fornecerá uma série de nutrientes e vitaminas em um copo de suco saboroso para dar um impulso vital ao seu longo dia pela frente.
No verão, principalmente durante o dia, o calor absorve os fluidos do nosso corpo e tendemos a nos desidratar logo. Aumentar apenas a ingestão de água não é a solução, pois não pode nos emprestar todas as vitaminas e minerais que obtemos das frutas e vegetais de folhas verdes. Portanto, adicionar um suco todos os dias em sua tabela alimentar de café da manhã é uma obrigação, pois irá mantê-lo hidratado e nutrido ao mesmo tempo.
Para nossa série de receitas de smoothie especial de verão, nossa escolha do dia é esta receita de suco de banana com pepino fresco, que irá rejuvenescer seu espírito instantaneamente. Adoramos esta receita de suco de banana com pepino, principalmente porque nos dá vitamina C e uma série de minerais que obtemos do pepino e, ao mesmo tempo, nos empresta cálcio e um alto teor de fibra de banana.
Para tornar este smoothie ainda mais fresco, adicione alguns cubos de gelo enquanto mistura os ingredientes e sirva com cubos de gelo extras por cima.
Para saber como fazer essa receita instantaneamente, dê uma olhada na lista de receitas ou assista ao nosso pequeno vídeo.
RECEITA SMOOTHIE DE BANANA DE PEPINO | RECEITA ESPECIAL DE SMOOTHIE DE VERÃO | RECEITA DE SUCO DE BANANA DE PEPINO | PEPINO BANANA SMOOTHIE PASSO A PASSO | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE VIDEO Receita de Pepino Batido de Banana | Receita de Smoothie Especial de Verão | Receita de suco de banana de pepino | Smoothie de banana de pepino passo a passo | Pepino Batido de Banana Tempo de preparação do vídeo 5 minutos Tempo de cozimento 5 milhões Tempo total 10 minutosReceita por: Kavya
Tipo de receita: receitas de smoothie
Serve: 2
Ingredientes
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Ingredientes:
1. Pepino - 1
2. Banana (madura) - 1
3. Água - 1 tigela
4. Açúcar - 2 colheres de sopa
Como preparar-
Como preparar:
1. Retire a casca da banana e do pepino e corte-a em pequenos pedaços.
2. Pegue um frasco de mistura e adicione os pedaços de banana, pedaços de pepino, água e açúcar.
3. Misture em um smoothie fino e sirva com cubos de gelo por cima.
- 1. Adicionamos açúcar para esta receita de suco em particular. Sinta-se à vontade para adicionar outros adoçantes ou mel se quiser evitar o açúcar.
- 2. Adicione cubos de gelo extras no liquidificador e evite adicionar frutas congeladas para obter o frescor do smoothie.
- Tamanho da porção - - 1 copo
- Calorias - - 157 cal
- Gordura - - 9,1 g
- Proteína - - 8,1 g
- Carboidratos - - 11,3 g
- Fibra - - 2,0 g
PASSO A PASSO - COMO FAZER PEPINO BANANA SMOOTHIE
1. Retire a casca da banana e do pepino e corte-a em pequenos pedaços.
2. Pegue um frasco de mistura e adicione os pedaços de banana, pedaços de pepino, água e açúcar.
3. Misture em um smoothie fino e sirva com cubos de gelo por cima.
Avaliação: / 5
