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Todos nós desejamos queimar calorias sem exercício , não é? Ir para a academia e fazer aquela caminhada matinal para manter a forma parece saudável, mas quantos de nós realmente o seguem para perder peso?
Hoje, as pessoas construíram uma forte relação com o seu trabalho e a maioria delas não tem tempo para ir à academia, portanto, apresentamos a você essas formas malucas de queimar calorias.
Abraçar e acariciar seu parceiro por uma hora pode queimar até 70 calorias em uma hora. Da mesma forma, ter relações íntimas pode ajudá-lo a queimar cerca de 200 calorias! Inacreditável, certo?
Os especialistas também afirmam que você não precisa de um parceiro para queimar calorias, pois existem algumas maneiras de você mesmo queimar calorias. Comprar, adicionar alimentos verdes saudáveis à dieta diária, enviar mensagens de texto ou enviar mensagens e rir são algumas das outras maneiras malucas de queimar calorias.
Agora, embora estes dicas para perder peso Parece empolgante, mas há apenas uma desvantagem que podemos enfrentar, ou seja, essas dicas para perder peso podem levar mais tempo para você queimar calorias.
Então, se você ainda quiser seguir em frente com essas dicas, aqui estão 10 maneiras incríveis e malucas de queimar essas calorias.
Rindo
Quando você ri continuamente por 10 minutos, a barriga não dói? Rir beneficia na perda de peso e pode queimar cerca de 20 a 40 calorias. Agora, isso é loucura!
Compras
Empurrar um carrinho de compras para cima e para baixo nos corredores de um mercado é uma ótima maneira de perder peso. Essa forma de exercício permitirá que você queime cerca de 100 calorias, e a vantagem desse exercício é que, à medida que o carrinho fica mais pesado, mais calorias você queima.
Se beijando
Beijar o seu parceiro não só melhorará o seu relacionamento, mas também o ajudará a queimar cerca de 2 a 4 calorias. Mais íntimo o beijo, mais quantidade de calorias você vai queimar.
Alimentos Verdes
Especialistas afirmam que deve-se adicionar alimentos verdes à dieta, pois auxiliam na rápida perda de peso. Para queimar calorias, coma aipo cru, couve, espinafre e pepino. Esses vegetais verdes são alimentos que queimam gordura.
Passeando com seu animal de estimação
Passear com seu cão de estimação por 30 minutos pode ajudá-lo a queimar cerca de 100 calorias. Portanto, crie o hábito de se manter saudável e construir um bom relacionamento com seu animal de estimação também.
Mascar esse chiclete
A goma de mascar queima cerca de 11 calorias por hora. Também beneficia a saúde bucal. Deve-se optar apenas por gomas de mascar sem açúcar, pois são mais saudáveis.
Mensagens de texto
Mensagens de texto constantes podem ajudá-lo a queimar cerca de 40 calorias por hora. Embora essa forma de tecnologia seja considerada ruim para a saúde, ela ainda traz alguns benefícios positivos para a saúde.
Perda de peso no inverno
Durante o inverno, você queima mais calorias. Surpreso? Diz-se que, no inverno, consumir alimentos quentes e picantes pode ajudar a reduzir a gordura corporal. Portanto, você tende a queimar mais calorias sentado na estação fria do que no verão.
Esse abraço caloroso!
Um abraço é uma das melhores maneiras de mostrar amor e carinho. Abraçar o seu prato especial por uma hora pode ajudá-lo a queimar cerca de 70 calorias.
Fazer amor
Fazer amor é uma forma ideal e louca de queimar calorias. Uma pessoa queima cerca de 200 calorias durante 30 minutos de sexo ativo.
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