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Suco de cenoura e laranja para perda de peso | BoldskyEm um dia de calor escaldante, é sempre revigorante optar por uma receita de suco fresco que pode acalmar sua mente e dotá-lo de vários nutrientes ao mesmo tempo. Mas e se um suco puder fazer um pouco mais do que apenas acalmar sua mente?
Recentemente, estudos sugeriram que combinar certas frutas e verduras em sua receita de suco de café da manhã pode fazer muito mais do que apenas hidratar seu corpo. Na verdade, tomar esses sucos regularmente pode fortalecer seu sistema imunológico, manter sua pele macia e flexível e ajudá-lo a perder peso mais rápido do que nunca.
No artigo de hoje, vamos compartilhar uma receita de suco, ou seja, o suco de laranja de cenoura, que pode dar a você pele e cabelo saudáveis e, ao mesmo tempo, ajudá-lo a perder peso.
A receita do suco de laranja de cenoura é conhecida nos países do Ocidente e agora nós também podemos incluir isso em nossa programação de café da manhã para ver os resultados rápidos e como seus benefícios para a saúde podem nos ajudar a obter aquele brilho saudável de juventude.
Então, como isso funciona?
Então, como funciona essa receita de suco e por que você deve incluí-la em sua rotina alimentar diária? Suco de cenoura e laranja, misturado com gengibre e raspas de limão, contém uma série de nutrientes valiosos como vitaminas C, E, K junto com potássio, magnésio e cálcio e uma alta contagem de fibras.
O alto teor de antioxidantes nesta receita de suco torna um remédio fácil contra o envelhecimento. Além disso, a presença de beta-caroteno na cenoura nos ajuda a obter uma boa visão e visão noturna com esta receita de suco. Se um suco pode cuidar da sua pele, cabelo e visão ao mesmo tempo, por que não devemos tomá-lo?
Fator de perda de peso
Como esse suco é rico em fibras, ele nos ajuda a eliminar as toxinas do corpo junto com a presença de antioxidantes, ajudando-nos a desintoxicar nosso corpo muito rapidamente. Além disso, a fibra nos mantém satisfeitos por muito tempo, então não comemos demais e perdemos peso mais rápido.
Então, vamos direto para a receita de suco de laranja de cenoura e ver como podemos fazer isso facilmente!
Dia nós! Não se esqueça de compartilhar suas fotos de receitas com a tag @boldskyliving ou com a hashtag #cookingwithboldskyliving no Facebook e Instagram. Adoraríamos ver suas deliciosas fotos de receitas e compartilhá-las com todos os nossos leitores.
RECEITA DE SUCO DE MAÇÃ DE CENOURA | RECEITA DE SUCO DE PERDA DE PESO | RECEITA DE SUCO SAUDÁVEL | SUCO DE LARANJA DE CENOURA PASSO A PASSO | VÍDEO DE SUCO DE LARANJA DE CENOURA Receita de suco de maçã de cenoura | Receita de suco de perda de peso | Receita de suco saudável | Passo a passo do suco de laranja de cenoura | Vídeo de suco de laranja de cenoura Tempo de preparação 5 minutos Tempo de cozimento 4 milhões Tempo total 9 minutosReceita de: Preethi
Tipo de receita: bebidas
Serve: 1
Ingredientes-
1. Cenouras - 2
2. Laranja - 1
3. Limão / lima - 1 colher de chá
4. Gengibre - 1-2 polegadas (descascado)
5. Água - 1/4 xícara
Como preparar-
1. Lave as cenouras e a laranja em água.
2. Descasque as cenouras e corte-as em pequenos cubos circulares. Adicione ao mixer. Separe cada seção da laranja na batedeira.
3. Despeje 1/4 de xícara de água na batedeira.
4. Adicione 2-3 gotas de limão. Moa tudo em um smoothie.
5. Coe o suco do smoothie usando um pano de algodão fino ou uma peneira.
- 1. Usar lima ou limão é totalmente opcional. Como o suco já é cítrico, você pode pulá-lo se quiser., 2. Caso goste de smoothies grossos do que de sucos, fique à vontade para tomá-los sem forçar.
- Tamanho da porção - 1 copo (250 ml)
- Calorias - 106 cal
- Gordura - 0,4g
- Proteína - 2,1g
- Carboidratos - 24,5g
- Fibra - 1,3g
