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Queda de cabelo: Aqui estão as razões e soluções | O cabelo cai por esses motivos. Cuidados com o cabelo | BoldskyA síndrome do ovário policístico (SOP) é comum em mulheres em idade reprodutiva. A SOP afeta os ovários e é a principal causa de infertilidade entre as mulheres. Às vezes, a SOP é inofensiva e sem muitos sintomas, mas pode interferir na fertilidade das mulheres. Também afeta sua saúde geral.
A SOP está associada a vários distúrbios, incluindo desequilíbrios hormonais. No entanto, o sintoma mais comum e clássico na SOP é a queda de cabelo.
De acordo com o Ayurveda, a SOP é causada quando kapha dosha, que geralmente é encontrado na metade superior do corpo, desce junto com pitta dosha, levando ao desequilíbrio do corpo.
A perda de nutrição nos tecidos corporais é um dos impactos desse desequilíbrio, e isso também se aplica aos folículos capilares. Portanto, os folículos pilosos começam a murchar devido à falta de nutrição. Tratar a causa raiz desta condição é uma das maneiras de tratar a queda de cabelo devido à SOP.
O Ayurveda tem vários remédios para a SOP e a queda de cabelo associada. Alguns tratamentos ayurvédicos que podem ser úteis incluem as terapias 'Sarvangadhara', 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'Swedana' e 'Panchakarma'.
Entre todos os tratamentos mencionados, as terapias mencionadas abaixo são mais eficazes no tratamento da queda de cabelo associada à SOP:
1. Virechana
2. Nasya
3. Udwarthana
4. Shirolepa
5. Shirodhara
1. Virechana
Virechana é uma terapia de purificação que faz parte da terapia Panchakarma (envolve cinco terapias, incluindo Vaman, Virechan, Nasyam, Basti e Raktamokshan).
A terapia auxilia no tratamento de diversos problemas causados pela SOP, como regulação do peso corporal, eliminação de toxinas, estabilização das secreções hormonais, diminuição da resistência à insulina e melhora do metabolismo. O impacto desse tratamento também pode ser percebido com a redução da queda capilar, levando a um melhor crescimento capilar.
A terapia ajuda a limpar o corpo do acúmulo excessivo de pitta, purifica o sangue e elimina as toxinas. A terapia envolve a administração de medicamentos ayurvédicos e fitoterápicos que removem as toxinas do corpo, trazem-nas para o abdômen e expulsam pela via anal.
2. Nasya (administração de gotas nasais)
Nasya também faz parte da terapia Panchakarma. É uma terapia ayurvédica tradicional eficaz para tratar a queda de cabelo devido à SOP. Nasya feito com ghee de vaca simples é benéfico para as mulheres, pois auxilia na retificação do processo de ovulação, e atua estabilizando os desequilíbrios hormonais.
Basicamente, esta terapia envolve a instilação de óleos de ervas, pós ou sucos pela via nasal. É particularmente benéfico no tratamento de todas as doenças acima do pescoço e ajuda a aliviar a congestão, dores de cabeça, alergias, enxaqueca, infecções nasais, queda de cabelo e envelhecimento prematuro dos cabelos.
3. Udwarthana
Como o Ayurveda acredita que a SOP e a queda de cabelo são causadas pelo agravamento do kapha dosha, é feita uma massagem com pó seco para remoção do excesso de kapha, ou toxinas, usando um óleo medicamentoso ou 'ghrutam', e esse procedimento é chamado de Udwarthana.
Existem diferentes tipos de Udwarthanam, e eles são classificados com base em suas finalidades, sejam para fins médicos ou para relaxamento. Este procedimento também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e alivia dores nas articulações e combate doenças de pele.
4. Shirolepa
Como parte do tratamento ayurvédico para queda de cabelo devido à SOP, Nasya, Shirodhara e Shirolepa são feitas duas vezes por semana durante 8 semanas em centros ayurvédicos. Shirolepa faz parte da terapia Panchakarma e envolve a aplicação de uma pasta de vários pós de ervas e ervas no couro cabeludo.
O couro cabeludo é então coberto completamente e amarrado com algumas folhas. Isso auxilia na penetração profunda das ervas no couro cabeludo, além de nutrir a cabeça. Geralmente, leitelho e amalika são usados para este procedimento. Além de conter a queda do cabelo e promover o crescimento do cabelo, também remove a caspa, proporciona um efeito refrescante aos olhos e cura a insônia, o estresse mental e os transtornos mentais.
5. Shirodhara
A terapia Shirodhara é uma terapia Ayurveda clássica que inclui derramar óleo de ervas morno na testa em um fluxo contínuo. Além de ajudar na queda de cabelo relacionada à SOP, ajuda principalmente a acalmar o sistema nervoso.
É usado para estabilizar hormônios, relaxamento mental, redução do estresse, redução da pressão arterial, controle da queda e danos ao cabelo, redução da psoríase do couro cabeludo, etc.
6. Medicamentos ayurvédicos
Além das terapias mencionadas, várias ervas, quando tomadas internamente, têm um efeito benéfico na queda do cabelo causada pela SOP. Eles ajudam estimulando a ovulação, regulando a menstruação para equilibrar os níveis hormonais, remover cistos nos ovários e ajudar na concepção natural.
Algumas das ervas úteis incluem Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, etc. Elas devem ser tomadas com base na condição corporal, sob orientação de um especialista.
7. Yoga
Algumas posturas de ioga específicas são particularmente benéficas no combate à queda de cabelo e no tratamento da SOP. Eles ajudam na prevenção do estresse e aliviam todos os outros sintomas associados à SOP, incluindo queda de cabelo. Entre eles, o Pranayama, um dos principais exercícios de ioga, pode ser muito benéfico para mulheres que sofrem de SOP.
Isso ajuda no relaxamento mental e ajuda a desintoxicar o sistema. Outras posturas de ioga benéficas incluem Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana, etc. Discuta com seu instrutor de ioga as posturas específicas que você precisa fazer para lidar com sua condição.
8. Dieta
Junto com todas as terapias ayurvédicas, ioga e medicamentos mencionados neste artigo, a importância de uma dieta nutritiva bem balanceada não pode ser descartada.
Evite totalmente a junk food e faça uma dieta nutritiva, rica em vegetais e frutas. Durma o suficiente à noite e medite pelo menos 15 minutos por dia para manter sua saúde emocional.
Se sua queda de cabelo for causada por SOP, ela definitivamente irá parar assim que você encontrar a causa raiz e tratá-la. Esses remédios naturais ayurvédicos podem ajudar a se livrar da queda de cabelo causada pela SOP.
