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A maioria dos fisiculturistas e esportistas fazem uso de suplementos para musculação, pois eles ajudam a aumentar a força muscular, resistência e resistência.
Esses suplementos incluem proteínas em pó, vitaminas, minerais e muito mais. As pessoas também fazem uso de esteróides anabolizantes que são considerados inseguros e de uso ilegal. Em alguns casos, chegou a causar morte fatal.
Quando se trata de suplementos ayurvédicos, eles são derivados de fontes naturais, como alimentos, ervas e minerais. Eles não são como as drogas que aumentam o desempenho e que dão resultados imediatos.
Os suplementos ayurvédicos atuam lenta e naturalmente e visam melhorar a saúde geral e a força corporal. Ayurveda só fornece opções seguras, legais e eficazes para aumentar a força corporal, construir massa muscular, melhorar a resistência e também aumentar a resistência física naturalmente.
De acordo com a Ayurveda, o ganho muscular não depende apenas de uma dieta rica em proteínas, mas também da ingestão de nutrientes essenciais como vitaminas, minerais, carboidratos, etc. Existem certas ervas que são prescritas pela Ayurveda para ajudar a aumentar a energia e construir músculos massa.
Você pode consumi-los na forma de comprimidos ou misturá-los ao seu smoothie matinal.
Agora, leia mais para saber mais sobre como usar o Ayurveda para musculação e ganho muscular.
1. Erva Ashwagandha:
Esta erva é popularmente conhecida como ginseng indiano e é uma erva perene. É amplamente utilizado em todos os medicamentos e suplementos de musculação. Esta erva também tem a potência de melhorar os níveis de testosterona para promover os níveis de resistência.
Além disso, também ajuda a melhorar a saúde do coração e ajuda na recuperação rápida de sessões de treino extenuantes.
Além disso, dê uma olhada nos diferentes medicamentos que são usados com o ashwagandha.
uma. Ashwagandha Avaleha:
Este é um suplemento ayurvédico usado por fisiculturistas e esportistas para melhorar a resistência, capacidade de resistência, força física e vigor. Também ajuda na construção da massa muscular e auxilia nos treinos regulares. É um dos melhores medicamentos ayurvédicos para musculação.
b. Ashwagandha Pak:
Este é conhecido por ser um medicamento popular para o fisiculturismo que promove a massa muscular, força corporal e resistência. Pessoas que realizam exercícios anaeróbicos para construir músculos também acharão este medicamento muito útil.
c. Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Este medicamento ayurvédico para musculação é enriquecido com antioxidantes e ajuda a aumentar as capacidades de treino anaeróbico e aeróbio. Ele também é usado como um tônico cardiovascular e ajuda a melhorar a capacidade de corrida anaeróbica.
2. Shatavari:
Shatavari é popular entre os fisiculturistas e é muito rico em antioxidantes. Também ajuda a retificar as células danificadas. Esta erva natural é fonte de cromo, vitaminas K, E, C e A.
Ele também é carregado com aminoácidos que podem absorver o excesso de sal e água no corpo e também liberar a urina. Ele também ajuda você a alcançar aquela aparência rasgada. É uma das principais ervas ayurvédicas para a construção muscular.
Dê uma olhada nos diferentes medicamentos que são preparados com shatavari.
uma. Kameshwar Modak:
É conhecido por ser um medicamento afrodisíaco ayurvédico que também ajuda a melhorar a força muscular. Este é preparado com várias ervas benéficas como Shatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala e Yashtimadhu.
Este medicamento é conhecido por melhorar a qualidade muscular, desempenho esportivo, resistência e resistência.
b. Madnanand Modak:
Este é um tônico restaurador que atua como uma formulação herbomineral ayurvédica. Também tem capacidade afrodisíaca e promove vitalidade, força e vigor.
3. Gokhru:
Esta é uma erva popular para musculação que faz parte dos suplementos e medicamentos do Ayurveda. É conhecido por apoiar a massa muscular e melhorar os níveis de resistência.
Também é conhecido por fornecer uma nova explosão de suprimento de oxigênio para a circulação sanguínea. Também ajuda a manter os tecidos hidratados. Gokhru pak é o medicamento preparado com o gokhru.
uma. Gokhru Pak:
Este é um poderoso medicamento de musculação que ajuda a diminuir a fadiga causada pelo exercício e também melhora o vigor. Oferece uma força incrível aos músculos do corpo e promove o ganho de massa muscular.
4. Raiz Salab Panja:
Esta erva ayurvédica ajuda a promover a massa muscular. Ajuda a melhorar o efeito anabólico durante a formação do tecido para induzir a musculação. Também ajuda a promover a força muscular e aumenta o peso corporal lentamente. Salab pak é seu derivado.
para. Salab Pak:
Este medicamento de musculação é preparado com ingredientes como Salab Panj, frutas secas como amêndoa, pista, noz, ashwagandha e gokshura. Também ajuda a proporcionar um bom alívio da exaustão física e mental que ocorre após um treino.
Também ajuda na prevenção de dores musculares. É um dos principais medicamentos ayurvédicos para o crescimento muscular.
5. Safed Musli:
Safed musli é referido como 'Divya Aushad' na literatura do Ayurveda. É enriquecido com várias propriedades benéficas e tem um alto valor medicinal. É também uma erva de suplemento ayurvédica que pode fortalecer os músculos e também apoiar a formação do tecido.
uma. Musli senhor:
Esta formulação ayurvédica é conhecida por nutrir a força física e também tem propriedades afrodisíacas. Este suplemento ayurvédico é conhecido por melhorar o desempenho, a força e a resistência. Ajuda a melhorar a massa muscular.
