ABACATE: BENEFÍCIOS PARA O CABELO E COMO USÁ-LO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Casa Beleza Cuidado capilar Cuidados com os cabelos oi-Monika Khajuria Por Monika khajuria em 12 de setembro de 2019

A forma natural é a melhor forma de combater todos os danos causados aos nossos cabelos. Você concorda com aquilo? Se sim, então você está no lugar certo. Hoje temos para si um ingrediente natural que vai beneficiar o seu cabelo como nenhum outro - o abacate. Sim, você acertou! O abacate em forma de pêra é uma maneira incrível de obter cabelos fortes e saudáveis.

O abacate é bastante conhecido por rejuvenescer o cabelo. O abacate é rico em vitaminas A, B6, C e E e minerais como cobre, potássio e ferro ^[1] , tudo isso beneficia seu cabelo. Ele contém propriedades antioxidantes ^[dois] que protegem o cabelo dos danos dos radicais livres. Os aminoácidos graxos presentes no abacate mantêm o cabelo hidratado.

Agora que sabemos como isso é benéfico, por que devemos deixar de obter esses benefícios? Dê uma olhada nos vários benefícios do abacate para o cabelo e nas maneiras de incluí-lo nos cuidados com os cabelos.

1. Rejuvenesce o cabelo danificado

O abacate é rico em aminoácidos e proteínas que penetram profundamente no couro cabeludo e o nutrem. O óleo de abacate também é bastante eficaz no rejuvenescimento do cabelo danificado. Ambos condicionam profundamente o seu cabelo e dão-lhe uma aparência brilhante.

Ingredientes

& frac12 abacate
2 colheres de sopa de óleo de abacate

Método de uso

Misture o abacate para obter uma pasta.
Adicione o óleo de abacate e misture bem.
Massageie suavemente a mistura em nosso couro cabeludo e aplique-a no comprimento de seu cabelo.
Deixe agir por 15 minutos.
Lave o cabelo como de costume.

2. Domestica o cabelo crespo

O óleo de coco contém vitaminas e aminoácidos ^[3] que beneficiam o cabelo. Ele penetra profundamente no cabelo e o nutre profundamente. Hidrata os cabelos e promove um couro cabeludo saudável. Funciona com o abacate para reter a umidade e ajuda nos cabelos crespos e danificados.

Ingredientes

1 abacate maduro
2 colheres de sopa de óleo de coco

Método de uso

Amasse o abacate em uma tigela para obter uma pasta lisa.
Adicione o óleo de coco e misture bem.
Aplique a mistura no couro cabeludo e nos cabelos, prestando atenção especial nas pontas.
Cubra sua cabeça com uma touca de banho.
Deixe agir por 30 minutos.
Lave o cabelo com água fria.
Finalize com condicionador.
Deixe seu cabelo secar ao ar.

3. Condições do cabelo

Aloe vera contém várias vitaminas, minerais e enzimas ^[4] que removem as células mortas da pele do couro cabeludo e promovem um couro cabeludo saudável. O limão é uma fruta cítrica e contém vitamina C ^[5] que aumenta a produção de colágeno e promove cabelos saudáveis. Devido à sua natureza ácida, limpa o couro cabeludo. Abacate, junto com esses ingredientes, óleo de coco (que nutre profundamente o cabelo) e mel (que tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias ^[6] ) condicionar o cabelo enquanto o torna forte.

Ingredientes

1 abacate maduro
2 colheres de sopa de aloe vera
2 colheres de sopa de mel cru
1 e 12 colheres de chá de suco de limão
2 colheres de chá de óleo de coco

Método de uso

Misture todos os ingredientes.
Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo.
Cubra sua cabeça com uma touca de banho.
Deixe por 15-20 minutos.
Lave o cabelo com água fria.
Finalize com condicionador.
Deixe seu cabelo secar ao ar.

4. Adiciona brilho ao seu cabelo

As vitaminas e ácidos graxos presentes no abacate trabalham para adicionar brilho aos seus cabelos. O azeite de oliva tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes ^[7] que acalmam o couro cabeludo e evitam danos ao couro cabeludo. O limão tem vitaminas que beneficiam os cabelos.

Ingredientes

1 abacate maduro
& frac14 xícara de azeite
1 colher de sopa de suco de limão

Método de uso

Amasse o abacate em uma tigela.
Adicione o azeite e o suco de limão e misture bem.
Aplique a pasta no cabelo.
Deixe agir por 20 minutos.
Lave o cabelo como de costume.

5. Promove o crescimento do cabelo

O óleo de abacate é ótimo para promover o crescimento do cabelo. Possui vitaminas B e E, que fortalecem os cabelos e previnem a queda. Estimula os folículos capilares e facilita o crescimento saudável do cabelo.

Ingrediente

Óleo de abacate (conforme necessário)

Método de uso

Pegue um pouco de óleo de abacate nas pontas dos dedos.
Massageie suavemente o óleo no couro cabeludo.
Deixe por 1 hora.
Enxágue mais tarde.

6. Adiciona umidade ao cabelo

O abacate penetra profundamente no couro cabeludo e o mantém hidratado. A gema de ovo contém várias vitaminas, minerais e proteínas ^[8] que são benéficos para o cabelo. Eles transmitem umidade ao cabelo seco.

Ingredientes

1 abacate maduro
1 gema de ovo
1 colher de sopa de óleo de coco

Método de uso

Amasse o abacate em uma tigela.
Adicione a gema de ovo e o óleo de coco e misture bem.
Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo.
Deixe por 15-20 minutos.
Lave e condicione o cabelo como de costume.

7. Trata a caspa

Semente de abacate tem propriedades antioxidantes ^[9] que impedem o couro cabeludo dos danos dos radicais livres. Assim, mantém o couro cabeludo saudável e ajuda a prevenir a caspa. As propriedades antibacterianas do mel mantêm as bactérias sob controle e são úteis no tratamento da caspa.

Ingredientes

2 colheres de sopa de sementes de abacate em pó
1 colher de sopa de mel

Método de uso

Descasque a casca da semente do abacate e corte-a em pedaços menores.
Moa-os para obter o pó.
Pegue 2 colheres de sopa deste pó e adicione mel.
Misture bem os dois ingredientes.
Massageie suavemente o couro cabeludo com esta pasta por alguns minutos.
Enxágue com água morna.

8. Torna o cabelo liso e macio

A maionese contém os benefícios de ovos, vinagre e óleos ^[10] e quando combinado com abacate, nutre profundamente os cabelos e os torna macios e macios.

Ingredientes

& frac12 abacate maduro
1 xícara de maionese

Método de uso

Amasse o abacate em uma tigela.
Adicione a maionese e misture bem.
Aplique a pasta no couro cabeludo e no cabelo, prestando atenção especial às pontas.
Deixe agir por 20 minutos.
Lave e condicione o cabelo com água fria.
Deixe secar ao ar.

9. Repara o cabelo

Ácido láctico presente no iogurte ^[onze] limpa o couro cabeludo e fornece umidade para ele. O abacate, junto com o mel e o azeite, retém a umidade no local e nutre o couro cabeludo e o cabelo, reparando assim os danos causados ao cabelo.

Ingredientes

& frac12 abacate
1 xícara de iogurte
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de mel

Método de uso

Amasse o abacate em uma tigela para obter uma pasta lisa.
Adicione o iogurte, azeite e mel e misture bem.
Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo.
Cubra sua cabeça com uma touca de banho.
Deixe agir por 20 minutos.
Lave e condicione o cabelo com água fria.
Deixe secar ao ar.

10. Trata o cabelo seco

Abacate, mel e azeite fornecem hidratação ao couro cabeludo e ajudam no tratamento dos cabelos secos e danificados. O óleo essencial de lavanda tem propriedades antibacterianas ^[12] que mantêm as bactérias longe do couro cabeludo e promovem um couro cabeludo saudável.

Ingredientes

1 abacate maduro
2 colheres de sopa de mel cru
2 colheres de sopa de azeite
2-3 gotas de óleo essencial de lavanda (opcional)

Método de uso

Misture todos os ingredientes para obter uma pasta lisa.
Aplique esta pasta no couro cabeludo e no cabelo.
Cubra sua cabeça com uma touca de banho.
Usando um secador de cabelo, aplique calor na cabeça por cerca de 15 minutos. Ou você pode sentar-se ao sol por 30-45 minutos.
Lave o cabelo com água fria.
Finalize com condicionador.
Deixe secar ao ar.

Ver referências de artigos

[1]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Composição do abacate Hass e efeitos potenciais para a saúde. Revisões críticas em ciência alimentar e nutrição, 53 (7), 738-750.
[dois]Ameer, K. (2016). Abacate como principal fonte alimentar de antioxidantes e seu papel preventivo em doenças neurodegenerativas. Em Os benefícios dos produtos naturais para doenças neurodegenerativas (pp. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Propriedades físico-químicas, capacidades antioxidantes e conteúdo de metal do óleo de coco virgem produzido por processos úmidos e secos. Food science & Nutrition, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). A revisão sobre as propriedades da Aloe vera na cicatrização de feridas cutâneas.BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). Vitamin C in Citrus Juices.Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mel: sua propriedade medicinal e atividade antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Efeitos antiinflamatórios e de reparo da barreira cutânea da aplicação tópica de alguns óleos vegetais. International journal of molecular sciences, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., & Chen, G. (2018). O impacto da composição nutricional do ovo e seu consumo na homeostase do colesterol. Colesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Semente de abacate: Um estudo comparativo do conteúdo antioxidante e da capacidade de proteger modelos de óleo da oxidação.Moléculas, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Preparação de maionese a partir de isolados de proteínas vegetais extraídos de grão de bico, fava e farinha de tremoço: propriedades químicas, físico-químicas, nutricionais e terapêuticas. Journal of Food Science and technology, 54 (6), 1395-1405.
[onze]Mirzaei, E. Z., Lashani, E., & Davoodabadi, A. (2018). Propriedades antimicrobianas de bactérias de ácido láctico isoladas de iogurte tradicional e leite contra cepas de Shigella. Higiene GMS e controle de infecção, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Atividade antibacteriana do óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) contra bactérias patogênicas transmitidas por tartarugas de estimação. Pesquisa em animais de laboratório, 33 (3), 195-201.