Receita de suco de ABC (beterraba e cenoura)

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Vamos ser reais! Vivemos em um mundo onde dar um passo para fora de casa significa que teremos que lidar com poeira, ar poluído e encher nosso corpo de toxinas! Além disso, nosso estilo de vida sedentário contribui mais para isso e acabamos adoecendo de vez em quando! Então, como podemos ter certeza de que nosso corpo obtém o poder de imunidade essencial para lutar contra os germes e se manter saudável?

De volta a natureza!

Como sempre, a natureza e os ingredientes naturais sempre têm a solução certa para nós quando se trata da nossa saúde e para encontrar o melhor método de desintoxicação, optamos por voltar à mãe natureza. A desintoxicação tem sido uma tendência recente e você pode encontrar uma tonelada de receitas de sucos de desintoxicação, que afirmam limpar todo o seu corpo! Depois de muito testar e experimentar essas receitas de sucos, encontramos o melhor suco de desintoxicação, que irá funcionar literalmente como um milagre para o seu coração, pele e fígado, tudo ao mesmo tempo!

ABC Juice, o trio mágico

O que esta receita de suco mágico contém? A milagrosa combinação de maçã, beterraba e cenoura tem nome e fama por ser um pacote completo de nutrientes, vitaminas e minerais, que atuam em uma série de problemas de saúde e nos fazem viver mais saudáveis ​​do que nunca (com ingestão regular).

Power Pack House Of Vitamins

A maçã contém vitaminas A, B, C, E, K, folato, niacina, zinco, cobre, potássio e fósforo. O alto teor de vitamina C e as qualidades antioxidantes da Apple evitam que as células danifiquem e ajudam a construir um sistema imunológico mais forte.

A beterraba contém vitaminas A, C, complexo B, ferro, potássio, magnésio e cobre. Suas propriedades antiinflamatórias protegem o fígado e ajudam a controlar o teor de colesterol ruim. Além disso, possui qualidades anti-envelhecimento, que conferem à sua pele um brilho de juventude!

A cenoura tem várias vitaminas como A, B1, B2, B3, B6, C, E, K e vários nutrientes valiosos como magnésio, potássio, cálcio, niacina e folato. Seu alto teor de vitamina A fortalece sua visão e ajuda a eliminar as toxinas de seu corpo. Também ajuda a diminuir a gordura do fígado, ajudando assim a perder os quilos extras da barriga.

Para uma pele sem manchas

O suco ABC é conhecido por ser uma benção para deixar sua pele sem manchas e sem manchas. Uma vez que o ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo, torna a sua pele livre de acne e manchas e as propriedades antioxidantes deste sumo dão-lhe um brilho jovem, que todos desejamos!

Bom para o coração, bom para a saúde

Ao manter a pressão arterial e o nível de colesterol sob controle, este suco ajuda você a ter um coração saudável! Um suco que faz tudo, hein?

Comida de cérebro

Além de ajudá-lo a perder peso, fortalecer sua visão e manter seu coração saudável, este suco tem benefícios adicionais, como tornar sua função nervosa rápida e rápida e ajudá-lo a se concentrar melhor do que antes! Ele também melhora a sua memória e, portanto, podemos considerá-lo com segurança como uma poção para o nosso cérebro!

Agora que conhecemos todos os benefícios desta poção mágica, vamos ver rapidamente como fazer a receita de suco de ABC (maçã, beterraba, cenoura).

Dia nós! Se você faz esse suco, não se esqueça de nos marcar nas suas fotos @boldskyliving ou com a hashtag #cookingwithboldskyliving no Instagram e no Facebook! Ou faça um vídeo e marque-nos e iremos compartilhar seu vídeo com todos os nossos leitores no final desta semana!

Receita de: Preethi

Tipo de receita: sucos

Serve: 1

• 1. Beterraba - 1 (grande)

  2. Apple - 1 (grande)

  3. Gengibre - 1 polegada

  4. Cenoura - 1

  5. Água - 1/4 xícara

Como preparar

• 1. Pegue a beterraba e lave-a bem. Depois disso, descasque a pele.

  2. Pique a maçã, a beterraba e a cenoura em pedaços pequenos e coloque em um frasco de mistura.

  3. Adicione um pedaço de gengibre ao espremedor.

  4. Adicione água e misture tudo até obter um smoothie fino.

  5. Coe o smoothie e transfira o suco fresco para um copo.

Instruções

• 1. Adicionar gengibre é opcional. Estamos adicionando para aumentar o quociente de sabor, no entanto, sinta-se à vontade para omiti-lo se desejar!
• 2. Aconselhamos beber logo após a confecção. Armazená-lo reduziria as qualidades do suco.

Informação nutricional

• Tamanho da dose - 1 copo (250 ml)
• Calorias - 132 cal
• Gordura - 0,9g
• Proteína - 1,8g
• Carboidratos - 29,3g
• Fibra - 8,8g

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