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Groselha indiana ou amla é usada em todos os tipos de medicamentos ayurvédicos e é conhecida por beneficiar pessoas com diabetes, perda de cabelo e indigestão. Tanto os frutos secos como os frescos da amla são usados para fins medicinais. Na verdade, todas as partes da árvore, incluindo frutas, flores, sementes, folhas, raiz e casca são usadas em preparações de ervas. Apesar de seus muitos benefícios, consumir amla em excesso tem vários efeitos colaterais.
O Amla pode não ser seguro para pessoas com certas condições de saúde, como pessoas com baixos níveis de hemoglobina ou pessoas que tomam qualquer tipo de medicamento anticoagulante, de acordo com os médicos ayurvédicos.
Embora os estudos não relatem nenhum tipo de impacto negativo tóxico, existem certas reações adversas leves associadas ao uso de amla.
Vamos dar uma olhada nos efeitos colaterais da amla.
1. Aumenta o sangramento
2. Danifica o fígado
3. Causa hiperacidez
4. Pode causar prisão de ventre
5. Impacta os níveis de pressão arterial
6. Pode piorar o frio
7. Pode causar sensação de queimação ao urinar
8. Pode causar reações alérgicas
9. A pele pode perder sua umidade
1. Aumenta o sangramento
Amla é rica em vitamina C, que pode aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos, amolecendo e dilatando-os, o que ajuda a melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial. Mas, por outro lado, se você tiver um distúrbio de sangramento ou se estiver tomando medicamentos anticoagulantes, deve ter cuidado extra ao consumir amla e evitar ingeri-los em grandes quantidades.
A pesquisa descobriu que a amla pode reduzir a agregação plaquetária em 36 por cento, o que aumenta o risco de sangramento quando administrada com outras drogas anticoagulantes como ibuprofeno, heparina e aspirina.
2. Danifica o fígado
Amla é uma excelente fonte de antioxidantes e sua atividade hepatoprotetora é benéfica na cura de problemas hepáticos. Se você estiver consumindo qualquer formulação ayurvédica que use amla como ingrediente, há chances de problemas no fígado devido ao aumento do nível de uma enzima hepática chamada transaminase glutâmica pirúvica sérica (SGPT).
No entanto, a amla sozinha não pode causar efeito prejudicial ao fígado, mas a amla com gengibre, Tinospora cordifolia e olíbano pode causar a piora das funções hepáticas em pessoas com doença hepática.
3. Causa hiperacidez
O conteúdo de vitamina C na groselha indiana contribui para a natureza ácida da fruta. A fruta é freqüentemente comida com o estômago vazio para desintoxicação, mas isso pode causar acidez e pode perturbar seu estômago. Este é outro efeito colateral da amla.
4. Pode causar constipação
Amla ou groselha indiana é rica em fibras que podem ajudar no tratamento da diarreia, causando a diminuição da motilidade gastrointestinal. No entanto, se ingerida em excesso, a amla aumenta o volume das suas fezes e as endurece. Você precisa aumentar a ingestão de água consumindo suco de amla ou pó de amla seco com água para prevenir a constipação.
5. Impacta os níveis de pressão arterial
Se uma pessoa sofre de hipertensão e distúrbios renais, deve-se evitar o consumo de amla na forma de picles, devido à presença de sal nos picles. Comer sal aumenta a quantidade de sódio na corrente sanguínea, o que reduz a capacidade dos rins de remover água. Isso resulta em pressão alta devido ao fluido extra e muita pressão nos rins.
6. Pode piorar o resfriado
Como a amla é um refrigerante natural, consumir apenas a fruta ou a ingestão de amla em pó pode piorar os sintomas do resfriado e agravar ainda mais a condição. Amla pode ser comida fria apenas se você tomá-la na forma de triphala ou misturando amla em pó com mel. Isso funcionará como uma cura para o resfriado e a tosse.
7. Pode causar sensação de queimação ao urinar
O alto teor de vitamina C na amla é certamente benéfico para a saúde, mas também tem efeitos colaterais se ingerido em excesso. Uma pessoa pode sentir uma sensação de queimação ao urinar, urina turva e urina com mau cheiro, caso você consuma grandes quantidades de amla.
8. Pode causar reações alérgicas
Se você é alérgico a groselha indiana, pode apresentar certos problemas de saúde, como cólicas ou dores estomacais, vômitos, náuseas, vermelhidão e inchaço ao redor da boca, coceira na pele, dores de cabeça, tonturas, desmaios e urticária na pele e no rosto.
9. A pele pode perder a umidade
Amla possui propriedades diuréticas que privariam sua pele de hidratação. É essencial continuar bebendo água após consumir amla para manter seu corpo hidratado. Ao consumir amla, você começará a sentir secura na garganta, o que significa que você precisa beber bastante água.
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