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A espondilose cervical, também conhecida como artrite do pescoço, é uma condição na qual há um desgaste na coluna cervical. Embora esta seja uma condição relacionada à idade, hoje em dia cada vez mais os jovens sofrem com isso.
Isso acontece principalmente por causa do nosso estilo de vida sedentário, que nos obriga a passar horas prolongadas em frente ao sistema de computador. Isso causa desgaste no disco espinhal presente no pescoço.
Esta condição degenerativa causa dor e rigidez na região do pescoço e ombros. Em alguns casos, pode causar uma dor crônica e agonizante e um alto nível de desconforto.
Leia também: Você tem sintomas de espondilite?
Algumas décadas atrás, isso era comum entre pessoas com mais de 60 anos, mas não é mais o caso. De acordo com os especialistas, ultimamente, o número de pessoas que sofrem dessa condição tem aumentado drasticamente.
Os efeitos dessa condição podem impactar negativamente no dia a dia de uma pessoa, seja ela mobilidade, funcionalidade ou atividade física.
Desconforto e dor constantes no pescoço e nos ombros, rigidez e músculos doloridos nessa área são os sintomas mais comuns que nunca devem ser tomados de ânimo leve em nenhuma circunstância.
O tratamento dependerá enormemente da gravidade da doença. Ainda assim, conviver com isso pode ser muito estressante, sem falar em lidar com dores no pescoço o tempo todo.
Leia também: Exercícios para espondilose cervical
Então, hoje, nós da Boldsky compartilharemos com você uma lista de remédios caseiros simples, mas eficazes, que podem aliviar a dor no pescoço e aliviar o desconforto.
Esses remédios caseiros são baratos, inofensivos e seguros. No entanto, para estar mais seguro, você sempre pode verificar a eficácia com o seu especialista primeiro.
Dê uma olhada nesses remédios caseiros.
1. Compressa quente e fria:
Esta é uma das maneiras mais simples de obter alívio da dor e da inflamação. Este tratamento frio-quente estimula a circulação sanguínea e alivia a dor. É aconselhável iniciar com a compressa quente e seguir com a compressa fria a seguir.
2. Alho:
Este remédio caseiro tradicional é um dos favoritos quando se trata de obter alívio dos sintomas da espondilose cervical. Reduz em grande medida a dor no pescoço e também reduz a inflamação.
3. Exercício regular:
A falta de exercícios regulares é uma das principais causas de rigidez e dor constante no pescoço. A maioria de nós passa horas sentadas em frente ao computador, o que causa rigidez no pescoço e nos ombros e dor nos músculos dessa área. Incorporar exercícios em seu estilo de vida lhe fará muito bem.
4. Banho de sal Epsom:
O sal de Epsom tem propriedades antiinflamatórias, o que o torna um remédio caseiro ideal para aliviar a dor no pescoço e reduzir a inflamação da maneira mais natural possível. Para aliviar os sintomas da espondilose cervical, basta tomar um banho morno de sal de Epsom.
5. Pegue:
Desde os tempos antigos, o nim é considerado uma planta sagrada, pois pode tratar uma miríade de problemas de saúde. Basta ferver o pó de nim e massagear o pescoço, os ombros e a coluna com ele. Fazer isso diariamente provará ser altamente benéfico para acalmar a dor e reduzir o desconforto geral.
6. Gengibre:
O gengibre é outro remédio caseiro eficaz e barato que irá aliviar a dor causada pela espondilose cervical. Você pode adicioná-lo à sua dieta, tomá-lo na forma de chá ou aplicar seu óleo nas áreas problemáticas. Mas, esteja ciente de sua dosagem para evitar quaisquer efeitos colaterais potenciais.
7. Pimenta de Caiena:
A pimenta-de-caiena possui um composto especial com o nome de capsaicina, que a permite aliviar a rigidez e as dores no pescoço. É amplamente utilizado em todo o mundo para se livrar dos sintomas desse problema. Misture com azeite e aplique no pescoço. Pode causar uma leve sensação de queimação, mas se ficar insuportável, lave rapidamente.
8. Óleo de gergelim:
O óleo de gergelim é um remédio caseiro tradicional usado há séculos. Possui cálcio, magnésio e outros minerais vitais que contribuem para o bem-estar geral dos músculos. Aplicar óleo de gergelim quente pode aliviar significativamente a dor no pescoço e aliviar o desconforto na região do pescoço e ombros.
9. Vinagre de maçã:
Este agente analgésico natural é carregado com propriedades antiinflamatórias que podem lhe dar um alívio da irritante dor de garganta. Tome-o com água para aliviar os sintomas dessa condição relacionada às articulações.
