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Você sabia que vinagre de maçã misturado com mel, gengibre e açafrão é bom para perder peso? O vinagre de maçã e o mel têm suas próprias qualidades benéficas à saúde e a combinação desses dois ingredientes proporcionará ao seu corpo proteção dupla.
Estudos mostraram que uma bebida feita de vinagre de maçã, mel, gengibre e açafrão ajuda a reduzir a inflamação, combate infecções, facilita o sistema digestivo e cura o refluxo ácido.
Esta combinação contém fortes propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que aliviam a artrite, combatem as bactérias e fortalecem o sistema imunológico. Também ajuda na desintoxicação do fígado. Além disso, previne o diabetes tipo 2, melhorando os níveis de insulina.
Continue lendo para saber os benefícios para a saúde do vinagre de maçã, mel, gengibre e bebida de açafrão.
1. Ajuda a reduzir a náusea
2. Ajuda na perda de peso
3. Desintoxica o Fígado
4. Facilita a artrite
5. Melhora a sua saúde intestinal
6. Ajuda a combater bactérias
7. Reduz o risco de diabetes
8. Protege o coração
9. Pele brilhante
1. Ajuda a reduzir a náusea
A cúrcuma e o gengibre são remédios antigos para o tratamento de náuseas. O gengibre contém gengibreis, que são compostos ativos pungentes conhecidos por aliviar o vômito, a náusea e o enjôo. Além disso, muitas vezes a náusea pode ser a causa de problemas digestivos e indigestão. A cúrcuma tem um composto chamado curcumina, que também ajuda a lidar com esses problemas.
2. Ajuda na perda de peso
Se você está tentando perder peso, vinagre de maçã, mel, açafrão e gengibre são a melhor combinação para você. O vinagre de maçã promove saciedade que o impedirá de comer demais em horários estranhos. Além disso, o mel regula o hormônio da fome grelina e o hormônio da saciedade leptina. Além disso, o mel ajuda a aumentar o peptídeo YY, outro hormônio redutor do apetite.
3. Desintoxica o Fígado
Como você pode desintoxicar seu fígado? Esta combinação de vinagre de maçã, cúrcuma, mel e gengibre ajudará na desintoxicação do fígado. O vinagre de maçã limpa o fígado de toxinas e combate o estresse oxidativo no fígado. A cúrcuma e o gengibre protegem contra doenças do fígado.
4. Facilita a artrite
A artrite é uma das principais causas de deficiência. O gengibre e a cúrcuma têm propriedades antiinflamatórias. O extrato de gengibre é conhecido por diminuir a dor no joelho causada pela osteoartrite, de acordo com um estudo na Artrite e Reumatologia. A cúrcuma também tem a capacidade de curar a artrite.
5. Melhora a sua saúde intestinal
Quando seu intestino está saudável, isso significa que seu sistema digestivo está em ordem. Mel, açafrão e vinagre de maçã ajudam a manter o equilíbrio bacteriano.
Tanto o vinagre de maçã quanto o mel são prebióticos, o que significa que trabalham para estimular o crescimento de bactérias benéficas no intestino. A cúrcuma, por outro lado, melhora a função de barreira intestinal, o que mantém as bactérias intestinais seguras, ajudando-as a fazer bem seu trabalho.
6. Ajuda a combater bactérias
Todos os quatro ingredientes - vinagre de maçã, mel, cúrcuma e gengibre fornecem remédios antimicrobianos para infecções intestinais e cáries. O vinagre de maçã e o mel têm potentes capacidades antimicrobianas, o que os torna excelentes para o sistema imunológico e a saúde em geral. A cúrcuma e o gengibre também têm as mesmas propriedades.
7. Reduz o risco de diabetes
O vinagre de maçã, quando tomado antes das refeições, pode reduzir a glicose pós-prandial, mesmo quando a refeição está cheia de carboidratos. O mel ajuda ao estimular a secreção de insulina e ao aumentar a captação de glicose pelo fígado. Ambos aumentam o controle glicêmico. Isso também aumenta a sensibilidade à insulina junto com o gengibre.
8. Protege o coração
O vinagre de maçã é saudável para o coração e pode controlar o colesterol e a pressão arterial, o que pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. O mel pode ajudar a combater a inflamação, evitando o acúmulo de placas nas artérias e protegendo contra ataques cardíacos e derrames. A cúrcuma também pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, melhorando a função do revestimento dos vasos sanguíneos e regular a pressão sanguínea e a coagulação do sangue.
9. Pele brilhante
O mel e a cúrcuma são excelentes para proporcionar uma pele macia e macia. O vinagre de maçã restaura os níveis adequados de pH da pele e evita danos à pele. O gengibre também não fica atrás, pois contém 40 propriedades antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres e protegem contra o envelhecimento.
Como fazer uma bebida com vinagre de maçã, cúrcuma, mel e gengibre
Ingredientes:
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- 1 pequeno pedaço de gengibre
- 1 colher de sopa de açafrão em pó
- 1 colher de chá de mel
- 1 xícara de água
Método:
- Leve a água para ferver e adicione o gengibre.
- Continue a ferver até ficar forte.
- Adicione vinagre de maçã, açafrão e mel e misture bem.
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