8 MANEIRAS SIMPLES DE USAR FRUTAS CÍTRICAS PARA PELE E CABELO

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Casa Beleza Cuidados com o corpo Escritora de cuidados com o corpo - Somya Ojha Por Monika khajuria em 3 de maio de 2019

Além de deliciosas, as frutas cítricas doces e picantes trazem benefícios incríveis para a pele e os cabelos. Limão, laranja, lima e toranja são exemplos comuns de frutas cítricas. As frutas cítricas são um depósito de nutrientes essenciais que mantêm nossa pele e cabelos saudáveis e nutridos.

As frutas cítricas refrescantes são ricas em vitamina C que ajuda a melhorar a elasticidade da pele e nutre os folículos capilares para melhorar a saúde do cabelo. As propriedades antibacterianas e antioxidantes das frutas cítricas ajudam a combater vários problemas de pele e cabelo.

Muitos dos cosméticos disponíveis no mercado contêm frutas cítricas como principal componente. No entanto, você pode aproveitar as virtudes das frutas cítricas no conforto da sua casa com alguns remédios caseiros simples e rápidos.

Listadas abaixo estão as maneiras de incluir essas incríveis frutas cítricas em sua rotina de cuidados com a pele e o cabelo.

Benefícios das frutas cítricas para a pele e como usar

1. Para remover manchas e manchas escuras

O limão picante é uma fruta cítrica que tem muito a oferecer para a sua pele. Não só é refrescante, mas também pode ajudar a remover manchas e manchas escuras. A vitamina C presente no limão ilumina a pele e reduz a pigmentação ao mesmo tempo que protege a pele dos danos dos raios ultravioleta. ^[1] A aveia esfolia suavemente a pele para remover as células mortas da pele e a polpa de tomate irá tonificar sua pele e fornecer um brilho saudável a ela.

Ingredientes

• 1 colher de chá de suco de limão

• 1 colher de sopa de aveia moída

• 1 colher de sopa de polpa de tomate

Método de uso

• Pegue a aveia em pó em uma tigela.

• Adicione o suco de limão e mexa bem.

• Em seguida, coloque a polpa de tomate na tigela e misture tudo bem.

• Aplique uma camada uniforme desta mistura em seu rosto.

• Deixe secar por 20 minutos.

• Lave com água fria.

• Use este remédio duas vezes por semana para obter o resultado desejado.

2. Para desintoxicar sua pele

A lima doce tem propriedades antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres e refrescam a pele. Além disso, o limão doce remove com eficácia as toxinas e impurezas da pele para revitalizar a pele opaca. O mel mantém a pele hidratada e flexível, enquanto as propriedades antimicrobianas do açafrão mantêm os micróbios prejudiciais à distância para manter a pele saudável. ^[dois]

Ingredientes

• & frac12 lima doce

• 1 colher de chá de açafrão

• 2 colheres de sopa de mel

Método de uso

• Em uma tigela, adicione a quantidade de mel mencionada acima.

• Adicione açafrão e mexa bem.

• Por último, esprema meio limão doce e misture bem.

• Aplique uma camada uniforme da mistura em seu rosto.

• Deixe agir por 15 minutos.

• Enxágue mais tarde.

• Use este remédio 2 vezes por semana para obter o resultado desejado.

3. Para pele brilhante

A casca de laranja possui propriedades antioxidantes que ajudam a remover a pele morta e as impurezas da pele, deixando-a com um brilho suave e natural. ^[3] O limão tem propriedades clareadoras que iluminam a pele, enquanto o aloe vera é rico em vitaminas e minerais que rejuvenescem a pele e a mantêm hidratada e saudável. ^[4]

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de casca de laranja em pó

• 2 colheres de sopa de gel de aloe vera

• & frac12 limão

Método de uso

• Descasque algumas laranjas e deixe-as secar ao sol por alguns dias. Depois de completamente seco, moa-se para obter o pó da casca da laranja. Pegue 2 colheres de sopa deste pó de casca de laranja em uma tigela.

• Adicione o gel de aloe vera na tigela e mexa.

• Por último, esprema meio limão e misture tudo bem para fazer uma pasta.

• Aplique esta pasta em seu rosto.

• Deixe agir por 15 minutos.

• Enxágue com água fria.

• Use este remédio 2 a 3 vezes por semana para obter o resultado desejado.

4. Para rejuvenescer a pele

Enriquecido com vitamina C, o grapefruit ajuda a proteger a pele dos nocivos raios UV e melhora a elasticidade da pele, reduzindo assim os sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas, para rejuvenescer a pele. ^[5] O mel mantém a umidade presa na pele, enquanto o ácido láctico presente na coalhada tonifica e torna a pele firme, quando aplicado topicamente. ^[6]

Ingredientes

• 1 toranja

• 1 colher de sopa de mel

• 1 colher de sopa de coalhada

Método de uso

• Extraia a polpa da toranja e coloque em uma tigela.

• Adicione a coalhada e misture.

• Por último, adicione o mel e misture bem tudo.

• Aplique a mistura em seu rosto.

• Deixe agir por 20 minutos.

• Enxágue com água fria.

• Use este remédio 2 a 3 vezes por semana para obter o resultado desejado.

5. Para esfoliar a pele

Este é um esfoliante com ingredientes eficazes que esfoliam suavemente a pele para torná-la macia, suave e flexível. O açúcar atua como um esfoliante para a pele e ajuda a remover as células mortas da pele. Os óleos essenciais de limão e laranja são ótimos antioxidantes ricos em vitamina C, que protegem a pele e melhoram sua elasticidade. ^[7] O azeite mantém-se hidratado e nutrido.

Ingredientes

• Casca de limão

• Casca de laranja

• Suco de um limão

• Algumas gotas de óleo essencial de limão

• Algumas gotas de óleo essencial de laranja

• 2 colheres de sopa de azeite

• 2 xícaras de açúcar em pó

Método de uso

• Rale as cascas de limão e laranja para obter o pó e misture.

• Adicione esta mistura ao açúcar.

• Agora adicione o suco de limão e misture bem.

• Em seguida, adicione o suco de azeitona e mexa bem.

• Por último, acrescente o óleo essencial e misture bem tudo.

• Antes de entrar no chuveiro, esfregue suavemente a pele com esta mistura por alguns segundos.

• Use este remédio uma vez por semana para obter o resultado desejado.

Benefícios das frutas cítricas para o cabelo e como usar

1. Para impulsionar o crescimento do cabelo

A mistura de limão e água de coco funciona de forma eficaz para desobstruir os poros e nutrir os folículos capilares para promover o crescimento do cabelo.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de suco de limão

• 1 colher de sopa de água de coco

Método de uso

• Misture os dois ingredientes em uma tigela.

• Massageie suavemente a mistura no couro cabeludo por alguns segundos.

• Deixe agir por 20 minutos.

• Enxágue com um xampu suave.

• Use este remédio uma vez por semana.

2. Para tratar a caspa

O teor de vitamina C da laranja a torna um agente eficaz no tratamento da caspa. ^[8] A casca de laranja misturada com iogurte nutre os folículos capilares e ajuda a se livrar da caspa.

Ingredientes

• 2 laranjas

• 1 xícara de iogurte

Método de uso

• Descasque as laranjas. Deixe as cascas de laranja secarem ao sol e bata até obter o pó da casca de laranja.

• Adicione o pó a uma xícara de iogurte e misture bem os dois ingredientes.

• Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo.

• Deixe agir por 1 hora.

• Enxágue usando um shampoo neutro e água morna.

• Use este remédio 2 vezes por mês para obter o resultado desejado.

3. Para tratar couro cabeludo seco

A toranja não apenas remove a pele seca e morta, mas também remove o acúmulo de produtos químicos do couro cabeludo e, portanto, o nutre. A natureza ácida do limão limpa o couro cabeludo, enquanto o óleo de coco penetra profundamente na haste do cabelo e evita danos ao cabelo. ^[9]

Ingredientes

• 1 colher de sopa de toranja

• 2 colheres de sopa de suco de limão

• 4 colheres de sopa de óleo de coco

Método de uso

• Misture todos os ingredientes em uma tigela.

• Desembaraçar seu cabelo e dividi-lo em seções menores.

• Aplique a mistura em cada seção e massageie suavemente o couro cabeludo em movimentos circulares e aplique no comprimento do cabelo.

• Cubra o cabelo com uma touca de banho.

• Deixe agir por 25 minutos.

• Enxágue com um xampu suave.

• Finalize com um pouco de condicionador.

Ver referências de artigos

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Descobrindo a ligação entre nutrição e envelhecimento da pele. Dermatoendocrinologia, 4 (3), 298–307
[dois]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Efeitos da cúrcuma (Curcuma longa) na saúde da pele: Uma revisão sistemática da evidência clínica. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Atividade antioxidante da polpa e da casca da laranja extraída com vários solventes. Nutrição preventiva e ciência alimentar, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: uma breve revisão. Jornal indiano de dermatologia, 53 (4), 163-166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Efeitos fotoprotetores da pele e antiidade de uma combinação de polifenóis de alecrim (Rosmarinus officinalis) e toranja (Citrus paradisi). Food & Nutrition research, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Efeitos epidérmicos e dérmicos do ácido láctico tópico. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Propriedades antioxidantes de óleos essenciais de limão, toranja, coentro, cravo e suas misturas.Applied Biochemistry and Microbiology, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Eficácia do tratamento nutricional em pacientes com psoríase: relato de caso. Medicina experimental e terapêutica, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Efeito do óleo mineral, óleo de girassol e óleo de coco na prevenção de danos ao cabelo. Jornal de ciência cosmética, 54 (2), 175-192.

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