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A forma e o tamanho dos seios de cada mulher variam. E com a idade, seu seio também muda e se desenvolve. É totalmente natural e normal que os seus seios percam a sua forma e elasticidade originais. Seios caídos não são nada para se preocupar - mas é um motivo de preocupação para muitas mulheres.
Normalmente, a flacidez da mama começa depois dos 40 anos. Mas também pode acontecer precocemente devido à amamentação, gravidez, perda súbita de peso, uso de sutiãs mal ajustados, deficiências nutricionais, etc.
Do ponto de vista médico, a flacidez das mamas é denominada ptose e é um dos casos mais comuns tratados por cirurgiões plásticos [1] . No entanto, entrar na faca não é uma opção fácil ou primária para muitos. Quero dizer, cirurgias cosméticas custam muito dinheiro.
No entanto, as cirurgias plásticas não são a única opção para prevenir ou minimizar os efeitos da flacidez. Aqui estão alguns remédios caseiros testados e aprovados que podem ajudá-lo a manter suas mulheres firmes e no lugar.
1. Feno-grego (methi)
Um remédio ayurvédico comum, o feno-grego pode ajudar a prevenir a flacidez dos seios. Os antioxidantes do feno-grego podem ajudar a prevenir os sinais de envelhecimento prematuro, suavizando a pele e melhorando a firmeza [dois] .
Método 1
- Tome 3-4 colheres de sopa de methi em pó e ½ xícara de água.
- Faça uma pasta e massageie seus seios por 5 minutos.
- Deixe assim por mais 10 minutos.
- Enxágue e continue fazendo duas vezes por semana.
Método 2
- Você precisa ter óleo de methi, uma clara de ovo, 10 gotas de óleo de vitamina E e ½ xícara de iogurte.
- Misture bem e aplique suavemente a pasta nos seios.
- Deixe descansar por 30 minutos.
- Enxágue com água fria.
- Faça isso uma vez por semana.
2. Gema de ovo e aloe vera
Este remédio natural para firmar seios flácidos provou fornecer excelentes resultados quando seguido regularmente. O Aloe vera é rico em antioxidantes e vitamina E, que podem rejuvenescer os tecidos mamários, tornando os seios muito mais firmes e cheios. Ele também tem propriedades naturais de aperto da pele [3] . A gema de ovo é rica em proteínas e ácidos graxos ômega-3, que são essenciais para tornar os músculos peitorais e os tecidos mamários subjacentes mais firmes e vigorosos [4] .
Método 1
- Você precisa de 2 colheres de sopa de gel de aloe vera comestível e 1 colher de sopa de gema de ovo.
- Adicione as quantidades sugeridas de ingredientes em uma xícara e misture bem para fazer uma pasta.
- Massageie seus seios em movimentos circulares.
- Deixe assim por 10 minutos.
- Enxágüe seus seios com água morna.
Método 2
- Faça uma mistura de 1 colher de chá de maionese e mel e 1 colher de sopa de aloe vera
- as pessoas.
- Aplique suavemente nos seios e deixe descansar por 15 minutos.
- Lave os seios primeiro com água morna e depois com água fria.
- Faça isso duas vezes por semana.
Observação : Além de tomar este remédio, deve-se também consumir alimentos ricos em proteínas e praticar exercícios peitorais que podem firmar os seios.
3. Pepino e gema de ovo
Conforme já mencionado, a gema de ovo é rica em vitaminas e proteínas que auxiliam no tratamento da flacidez mamária, enquanto o pepino possui propriedades excelentes para tonificar a pele naturalmente. [5] .
Método 1
- Misture 1 pepino pequeno.
- Misture 1 colher de chá de manteiga e 1 gema de ovo para obter uma pasta.
- Aplique a mistura suavemente nos seios e deixe assim por 30 minutos.
- Lave bem os seios com água fria.
- Você pode fazer isso duas vezes por semana.
4. Clara de ovo
Massagear seus seios com clara de ovo é bom para a pele ao redor dos seios, porque a clara de ovo contém hidrolípidos (uma emulsão de gordura e água que pode ajudar a enrijecer a pele) [6] .
Método 1
- Você precisa ter 1 ovo e 1 pepino - transformados em suco.
- Primeiro, bata 1 clara de ovo até obter uma textura espumosa.
- Aplique a mistura nos seios e deixe agir por 30 minutos.
- Use suco de pepino para lavar os seios e depois lave-os novamente com água fria.
- Você pode fazer isso uma vez por semana.
Método 2
- Você precisa ter 1 colher de sopa de iogurte e mel.
- Misture 1 ovo com o iogurte e o mel.
- Aplique a mistura nos seios e deixe agir por 20 minutos.
- Lave os seios com água fria.
- Você pode fazer isso duas vezes por semana.
5. Romã
Um ingrediente anti-envelhecimento eficaz, a romã pode retardar a flacidez dos seus seios. Você também pode usar óleo de semente de romã, que contém fitonutrientes que podem ajudar a firmar os seios [7] .
Método 1
- Você precisa ter 1 colher de chá de óleo de mostarda e casca de romã.
- Pegue um pouco de óleo de mostarda quente e a casca da romã e prepare uma pasta.
- Massageie seus seios com ele em movimentos circulares por cerca de 10 minutos todas as noites.
- Repita 2-3 vezes por semana.
Método 2
- Pegue 4 colheres de chá de óleo de nim e misture com 1 colher de sopa de casca de romã seca e em pó.
- Aqueça esta mistura por alguns minutos.
- Deixe esfriar por algum tempo e massageie em movimentos circulares.
- Você pode fazer isso duas vezes por dia.
6. Azeite
O azeite de oliva contém ácidos graxos e antioxidantes que podem reverter os danos causados pelos radicais livres, evitando assim a flacidez dos seios. Você também pode usar outros óleos como jojoba, abacate, amêndoa ou argônio para massagear os seios [8] [9] .
Método 1
- Primeiro coloque azeite nas palmas das mãos e esfregue-as.
- Esfregue a palma da mão sobre os seios em um movimento ascendente.
- Massageie cerca de 15 minutos e aumentará o fluxo sanguíneo e estimulará a reparação celular.
- Faça isso 4 ou 5 vezes por semana.
7. Massagem com gelo
A massagem com gelo é boa para dar firmeza em seios flácidos porque a temperatura fria fará com que o tecido dos seios se contraia, fazendo com que eles fiquem firmes. Em comparação com outros métodos, a massagem com gelo tem um efeito aparentemente baixo [10] .
Método 1
- Pegue dois cubos de gelo e massageie os dois seios simultaneamente em movimentos circulares durante um minuto.
- Limpe os seios com uma toalha e coloque o sutiã imediatamente.
- Fique em posição reclinada por 30 minutos e massageie sempre que puder.
Observação : Certifique-se de não fazer isso por mais de um ou dois minutos, pois pode causar dormência.
Algumas das outras medidas para firmar seios flácidos são a massagem com manteiga de karité e argila Rhassoul.
Em uma nota final ...
Na maioria das vezes, você está no controle de seu corpo. Você pode prevenir a flacidez dos seios usando o tipo certo de sutiã, hidratando-se, mantendo uma boa postura ao sentar e caminhar (sem cair, senhoras!) E também seguindo uma dieta saudável composta por vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas, cálcio e essenciais gorduras [onze] [12] .
Se você tem o hábito de fumar - não pense duas vezes - pare.
Os remédios caseiros acima mencionados são benéficos para os seios flácidos causados pelo envelhecimento, postura inadequada e outros. Para seios flácidos causados por quaisquer condições médicas, é fundamental que você converse com seu médico.