Lembre-se daquele filme de Sarah Jessica Parker Falha ao iniciar ? É uma comédia romântica sobre um homem de 30 e poucos anos, Matthew McConaughey, que ainda mora com os pais. Nada muito louco sobre isso ... mas logo descobrimos que nem ele nem seus pais querem realmente vê-lo deixar o ninho. Isso está capacitando um filho adulto. E embora seja natural que os pais queiram ajudar seus filhos em todas as idades, às vezes sua mão amiga pode se transformar em capacitação, especialmente quando seu filho tem 30 e poucos anos namorando Sarah Jessica Parker.
Mas capacitar seus filhos adultos nem sempre é tão óbvio. Como saber se isso se aplica a você? Aqui, ajudamos a quebrar os sinais de que você está capacitando seu filho crescido e também compartilhamos dicas úteis sobre como parar.
De uma perspectiva técnica, a habilitação acontece quando um pai remove uma consequência negativa natural da vida de um filho adulto, e a criança não aprende com a experiência, explica Dra. Lara Friedrich , um psicólogo licenciado que trabalha com famílias. Dito de outra forma, é quando um pai e um filho ficam presos em um ciclo que mantém ambos dependentes um do outro de uma forma que não permite que o filho adulto cometa erros e cresça.
Parte da razão pela qual isso pode acontecer é porque os pais não querem que seus filhos cresçam e os deixem na poeira, por assim dizer. Às vezes, os pais ativam sem estarem cientes disso, quando têm medo de ter um filho separado em um adulto de pleno direito. Quando essa separação é muito dolorosa, os pais tomam medidas inúteis para manter a criança por perto, mesmo que isso impeça o crescimento pessoal da criança, diz o Dr. Friedrich. Por exemplo, escrever a carta de apresentação do seu filho sempre que ele fica ansioso faz com que ele precise de você, o que pode ser bom. Mas isso impede a criança de agir por conta própria e a ensina que ela só alcançará seus objetivos com a sua ajuda.
Portanto, em vez de aprender como se tornar um adulto independente e funcional, seu filho ganha um senso de direito, desamparo aprendido e falta de respeito.
Eles vão esperar o mesmo tratamento facilitador de outras pessoas em suas vidas e apenas se envolver em relacionamentos onde possam ser egoístas e o centro das atenções, diz a Dra. Racine Henry, uma terapeuta de casamento e família baseada em Nova York e fundadora da Casamento e terapia familiar Sankofa. Além disso, a habilitação não exige que seu filho o respeite ou leve em consideração seus sentimentos. Isso pode limitar sua capacidade de ser independente e viver sua vida em seus termos, porque você terá que estar constantemente disponível e responsável por outro adulto.
De tarefas cotidianas, como lavar a roupa e limpar para seu filho crescido, a questões maiores, como dar desculpas para o vício em drogas e atividades criminosas, a habilitação pode surgir de diferentes maneiras.
Aqui estão alguns sinais de que você está capacitando seu filho adulto:
1. Você toma toda e qualquer decisão por seu filho adulto.
Seu filho depende de você para tomar decisões para e com ele sobre tudo, diz o Dr. Henry. Uma coisa é dar conselhos, mas se seu filho adulto depende de você para decidir sobre empregos, amigos, parceiros românticos, etc., eles são co-dependentes de uma maneira pouco saudável.
2. Seu filho adulto não te respeita.
Eles não demonstram respeito por você ou observam quaisquer limites que você estabelecer. Se você disser, ‘não me ligue depois das 22h ou não vou permitir que você more comigo 'e eles continuarem a fazer essas coisas, você pode estar permitindo esse comportamento, diz o Dr. Henry.
3. Seu filho adulto não pode aceitar 'não'.
Se seu filho tem uma reação extremamente negativa e visceral quando você diz não aos seus pedidos, o Dr. Henry diz que isso é um sinal de que você está permitindo um comportamento negativo.
4. Você paga por tudo, o tempo todo.
Se seu filho adulto mora com você e não contribui para as despesas da casa e / ou você paga suas contas, você está criando um péssimo hábito.
5. Você ‘bebe’ seu filho adulto.
Você não deve ter que ensinar a seu filho adulto coisas que ele já deve saber fazer, como lavar roupa.
6. Você se sente oprimido, aproveitado e esgotado.
É prejudicial para os pais porque pode prejudicar seu tempo, dinheiro, energia e liberdade, e os mantém envolvidos na vida dos filhos de uma forma que não é mais produtiva, explica o Dr. Friedrich.
Se você acha que pode estar permitindo seu filho, aqui estão algumas etapas que você pode seguir para impedir:
1. Defina limites.
Os limites são a chave para ajudar seu filho adulto a ser mais independente, diz o Dr. Henry. É claro que você pode fornecer ajuda e estar lá para resgatá-los em caso de emergência, mas eles devem tentar soluções por conta própria. Você pode começar pensando em quais limites você se sente confortável. Isso pode se aplicar a espaço, tempo, dinheiro, disponibilidade, etc., então você pode decidir ter uma conversa com seu filho sobre esses limites ou pode começar a aplicá-los o mais rápido possível. A chave é ser consistente e implementar limites eficazes. Se seu filho adulto está desconfortável e / ou infeliz com os limites, é um sinal de que os limites são eficazes.
O Dr. Friedrich concorda, dizendo que você precisa deixar claro quanto tempo, dinheiro e energia você está disposto a investir nos problemas de seu filho. Diga a seu filho esse limite. Se a criança está constantemente pedindo dinheiro, descubra o que funciona e diga: 'Posso te dar $ 50 para consertar seu carro este mês', por exemplo. Ou ‘Estou dando a você $ ____ para ajudar a ter roupas adequadas para o trabalho este ano.’ Se eles precisarem de ajuda com currículo, escolha um limite de tempo e seja fiel a ele.
2. Aprenda a aceitar ver seu filho lutar.
Concentre-se em aumentar sua própria tolerância para testemunhar a luta de seu filho, diz o Dr. Friedrich. Se for muito difícil de assistir, ou se você for puxado de novo e de novo, converse com um terapeuta para obter uma melhor compreensão do que está acontecendo. Juntos, vocês podem criar um plano personalizado para quebrar o ciclo.
3. Diga-lhes para o Google.
Quando seus filhos adultos lhe perguntarem como fazer algo, sugira que eles pesquisem no Google. Pode parecer duro, mas eles são capazes. Eles vão descobrir, diz Rebecca Ogle, assistente social clínica e terapeuta licenciada que pratica teleterapia em Illinois. Na mesma linha, ela diz para parar de fazer coisas para seus filhos que são de responsabilidade deles. Ao parar, você dá a eles a oportunidade de: A. Não fazer nada e sofrer as consequências ou B. Fazer o que precisam. A escolha é deles.
RELACIONADO: 6 sinais de que você é um pai codependente e por que pode ser tóxico para seus filhos
