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O alimento é a necessidade básica da vida. É o requisito básico para a sobrevivência. Sem comida, nosso corpo não pode funcionar adequadamente.
A comida é o tônico que auxilia no bom funcionamento dos diversos mecanismos do organismo. Uma pessoa normal muitas vezes teria desejo de comer ou sentiria fome.
No entanto, o que acontece quando você não tem vontade de comer? A falta de desejo de comer é frequentemente descrita como perda de apetite.
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Uma pessoa pode não ter desejo de comer nada. É um tipo de distúrbio em que a vontade de comer alimentos é afetada.
A perda de apetite pode ser um indicativo do problema experimentado pelo corpo. A falta de vontade de comer pode ser devido aos seguintes motivos - alto estresse, enxaqueca, depressão, seios da face e gastroenterite.
Durante a gravidez, muitas mulheres também sofrem de perda de apetite. A pessoa que sofre de perda de apetite também pode apresentar sintomas como perda de peso, náuseas e perda do paladar.
O Ayurveda acredita no aproveitamento do potencial das ervas e dos remédios que a natureza nos concedeu, a fim de encontrar a cura para vários distúrbios. Vejamos os remédios ayurvédicos recomendados pelos especialistas para a perda de apetite.
Amla
Amla é altamente recomendado em Ayurveda por suas propriedades rejuvenescedoras. Ele funciona como um tônico para o seu sistema, curando o problema da náusea. Ele traz nosso sistema digestivo de volta aos trilhos e ajuda na limpeza do fígado. A vitamina C presente nele estimula o sistema imunológico. Esta humilde fruta também contém propriedades antidiabéticas, gastrointestinais e cerebrais.
Uso
Tomar 2 colheres de sopa de suco de Amla com o estômago vazio todos os dias aumentará seu apetite.
Ruivo
O gengibre é um ótimo remédio ayurvédico se você está sofrendo de doenças como perda de apetite, dor de estômago e indigestão. Se você estiver tendo perda de apetite devido à gravidez, consulte seu médico antes de consumir gengibre.
Uso
Faça um chá de gengibre e consuma-o várias vezes ao dia para obter os resultados desejados.
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Haritaki
Haritaki tem inúmeros benefícios para a saúde e ajuda a aliviar uma variedade de doenças. Ajuda a curar doenças gastrointestinais, aumenta o apetite e ajuda a aliviar o problema da indigestão.
Ele ajuda a remover ama (toxinas) do corpo e ajuda a trazer o trato digestivo de volta aos trilhos. Não admira que a chamem de mãe de todas as ervas!
Uso
Você pode consumir 1 colher de chá de Haritaki ou harad em pó com água.
Cardamomo (Elaichi)
Quem sofre de indigestão, acidez, perda de apetite e problemas gástricos deve usar elaichi ou cardamomo para aliviar esses problemas. Ele atua como um bom tônico para o nosso trato digestivo, aumentando nosso apetite, desencadeando o fluxo dos sucos digestivos e aliviando os problemas do nosso corpo.
Uso
Você pode incluir cardamomo em sua dieta adicionando vagens de cardamomo ou cardamomo moído em seu chá.
Alfafa
De acordo com a Ayurveda, a alfafa é usada para limpar nosso sistema e aumentar nosso apetite. Basta uma colher de sopa de alfafa para curar o problema da perda de apetite. No entanto, deve-se evitar o uso por um longo período.
Uso
Ferver água. Adicione folhas de alfafa e deixe de molho por 15-20 minutos. Use este chá para aliviar problemas gastrointestinais.
