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Os queimadores de gordura consumidos na Índia geralmente não são levados muito a sério no front global. A maioria das pessoas adota dietas mediterrâneas ou outros planos de alimentos exóticos para perder peso. Mas, na verdade, muitos alimentos indianos têm a capacidade de ajudá-lo a emagrecer. Esses alimentos queimadores de gordura estão presentes em sua própria cozinha, mas você provavelmente nunca os notará. Muitos queimadores de gordura consumidos na Índia também podem ser experimentados no resto do mundo.
Quando dizemos queimadores de gordura na Índia, estamos falando de alguns ingredientes saudáveis que são normalmente usados pelos indianos. Esses ingredientes saudáveis são usados para cozinhar alimentos indianos. Por exemplo, o óleo de mostarda é um queimador de gordura muito útil usado na Índia. O mundo em geral pensa que o azeite de oliva é o único óleo de cozinha saudável. Mas o óleo de mostarda também pode ser um alimento para você queimar gordura.
A maioria das especiarias são queimadores de gordura usados na Índia. Todos sabemos que a cozinha indiana utiliza uma variedade de especiarias. E essas especiarias são ingredientes basicamente saudáveis que podem levar a uma perda substancial de peso. A canela, por exemplo, é um alimento que queima gordura. Também pode ser usado como substituto do açúcar.
Aqui estão alguns dos queimadores de gordura usados na Índia que todos deveriam experimentar.
Cúrcuma
A cúrcuma é uma das especiarias mais saudáveis usadas na cozinha indiana. A cúrcuma ajuda a dissipar as gorduras tóxicas do corpo e reduz os níveis de colesterol ruim.
Alho
O alho é conhecido principalmente por ser um tempero saudável para o coração. A alicina presente no alho ajuda a combater o colesterol ruim e também controla o apetite. O alho tem zero calorias.
Pimenta chili
Pimentões são ótimos queimadores de gordura. A capsiacina presente na pimenta é responsável por torná-la picante. Este mesmo produto químico também é responsável por aumentar a taxa de metabolismo.
Ovos
Ao contrário da crença popular, os ovos são saudáveis para o coração e também promovem a perda de peso. Os ovos contêm a proporção certa de proteínas, gorduras e ácidos graxos ômega-3. Eles fornecem energia ao corpo e colesterol bom.
Limão
O limão não é um queimador de gordura consumido apenas na Índia. É um ingrediente bastante global. No entanto, o limão é um dos melhores alimentos para queimar gordura que está presente em quase todas as cozinhas indianas. Tudo que você precisa fazer é usá-lo direito.
Canela
A canela ajuda a regular seus níveis de açúcar para que seu corpo não armazene muita gordura. Canela em pó também pode ser usada como substituto do açúcar. A canela é uma parte do garam masala que é usada em quase todos os tipos de alimentos.
Café
Café é algo que muitos indianos bebem, especialmente no sul. O café pode dar um impulso natural à sua taxa de metabolismo. E é por isso que tomar 2 xícaras de café por dia pode ajudar a queimar um pouco de gordura.
Repolho
Os índios costumam usar folhas de repolho cruas em suas saladas, em vez de alface. Esta é uma prática saudável porque o repolho cru impede a conversão de açúcar e carboidratos em gordura extra.
Banana
As bananas são geralmente bons alimentos para o café da manhã. Você precisa de bananas para obter energia instantânea. Eles também contêm muitas fibras, então você não está consumindo apenas açúcar.
Tomates
Os tomates usados em quase todos os curry indianos são alimentos muito bons para regular o apetite. Eles são responsáveis por fechar a tampa do seu estômago e fazer você se sentir satisfeito mais rápido.
Óleo de mostarda
O óleo de mostarda tem níveis de saturação de gordura muito mais baixos em comparação com outros óleos de cozinha. Também contém uma dose de nutrientes vitais. O óleo de mostarda é saudável para o coração ou ajuda a perder peso.
Soro de leite coalhado
Buttermilk é uma bebida indiana especial feita com requeijão. O soro de leite coalhado é bom para a digestão e tem muito poucas calorias. A essência cítrica também ajuda a queimar gorduras.
Maçãs
As maçãs também são frutas comuns consumidas na Índia. Maçãs têm açúcares naturais, muita fibra e alto teor de ferro. Esta fruta é uma refeição completa que ajuda a queimar gordura.
Moong Dal
Moong dal é uma leguminosa com baixo teor de gordura, que ajuda a combater o colesterol e também fornece uma dose de vitaminas vitais. É um queimador de gordura ideal consumido na Índia.
Querida
O mel não é usado especificamente apenas na culinária indiana. Mas certamente está presente em todas as cozinhas indianas. Ter mel em vez de açúcar é uma das melhores maneiras de perder peso.
Coalhada
A coalhada com baixo teor de gordura contém muito ácido cítrico que queima gorduras e tem poucas calorias. A coalhada também ajuda na digestão e aumenta a taxa metabólica. Isso também ajuda a queimar gordura.
Folhas de curry
Folhas de curry, que é uma erva comum usada na Índia, têm propriedades incríveis de queima de gordura. As folhas de curry ajudam o corpo a eliminar toxinas e gorduras depositadas no corpo.
