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A maçã rosa, cientificamente denominada Syzygiumjambos L., tem uma longa história de uso na medicina tradicional indiana. Pertence à família Myrtaceae e é nativa do sudeste da Ásia. No entanto, a maçã rosa foi naturalizada na Índia e é colhida principalmente por seus frutos que apresentam inúmeras propriedades medicinais.
A maçã rosa tem a palavra 'maçã' marcada, mas de forma alguma se assemelha à macieira ou à fruta. Ao contrário de uma maçã, a maçã rosa é pequena em tamanho, em forma de sino e apresenta cores distintas como vermelho escuro, verde, branco, amarelo dourado, roxo profundo e preto azulado.
Outros nomes para maçã rosa incluem maçã vermelha, maçã cera, jambu e maçã java. A maçã rosa tem gosto de pétalas de rosa com um toque de maçã. É uma fruta sazonal e está disponível em muitas partes de Kerala e Karnataka.
Este artigo inclui alguns dos benefícios da maçã rosa para a saúde. Dê uma olhada.
Perfil nutricional da maçã rosa
Benefícios para a saúde de Rose Apple
1. Aumenta a imunidade
A maçã rosa contém ácido gálico, miricetina, ácido ursólico e miricitrina, que são conhecidos pela sua forte atividade antioxidante. Esses compostos ajudam a inibir as citocinas inflamatórias e aumentar a imunidade do corpo. A atividade antimicrobiana da fruta também ajuda a proteger contra patógenos e melhorar o sistema imunológico para lutar contra várias doenças. [1]
2. Previne a constipação
O alto teor de fibras do jambu adiciona volume às fezes, promovendo a passagem rápida e fácil dos alimentos pelo estômago e intestinos. Isso alivia a constipação e também alivia o inchaço abdominal.
3. Promove a saúde dos olhos
Uma decocção feita com as folhas de uma macieira rosa é amplamente usada como diurético para o tratamento de dores nos olhos. Além disso, a vitamina C, um forte antioxidante da fruta, ajuda a proteger as células dos olhos contra os danos dos radicais livres e a manter uma boa saúde ocular. [dois]
4. Promove a saúde do cérebro
Estudos dizem que a maçã rosa é usada como um tônico para o cérebro. Os terpenóides na fruta são conhecidos por prevenir doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, e melhorar as funções cerebrais, a memória e a capacidade de aprendizagem, promovendo a sobrevivência neuronal. [3]
5. Fortalece os ossos
100 g da fruta contém 29 g de cálcio e é por isso que o consumo da fruta pode ajudar a fortalecer os ossos e prevenir doenças relacionadas, como reumatismo caracterizado por dores extremas nas articulações ou tecidos conjuntivos.
6. Mantém a hidratação corporal
A maçã rosa é rica em vitaminas como A, C, B1 e B2 e em minerais como cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. Sugere-se o sumo de maçã rosa para manter a hidratação do corpo, uma vez que contém cerca de 93 g de água por 100 g, juntamente com os referidos nutrientes para manter o corpo saudável.
7. Ajuda na digestão
A maçã rosa atua como adstringente para problemas digestivos. Os extratos orgânicos de roseira, como metanol, hexano e diclorometano, apresentam propriedades antiinflamatórias e podem ajudar a reduzir a inflamação do trato gastrointestinal, melhorando assim a digestão e problemas relacionados. [4]
8. Ajuda na desintoxicação
A maçã rosa é considerada um diurético que pode ajudar a eliminar as toxinas do corpo e ajudar na desintoxicação. A fruta também contém compostos fenólicos e saponinas que possuem atividades hepaprotetora, antiinflamatória e antidiarreica. Ajuda a manter a saúde do fígado e dos rins e a melhorar a função geral do corpo.
9. Gerencia diabetes
A infusão de folhas e as sementes da roseira são usadas principalmente para controlar os níveis de glicose no corpo e controlar o diabetes. A forte atividade antioxidante e antiinflamatória deve-se à presença de flavonóides que podem auxiliar no controle do quadro.
10. Têm efeitos quimiopreventivos
O ácido triidroxifenilacético nas frutas é conhecido por inibir a quimiocina interleucina, um tipo de citocina que atrai células para causar inflamação e, em seguida, câncer. O composto pode ajudar a prevenir o risco de câncer de cólon e cânceres relacionados à idade. Além disso, os antioxidantes naturais da fruta podem ajudar a reduzir os radicais livres no corpo e prevenir o risco de câncer.
11. Bom para a pele
Um estudo afirma que a maçã rosa pode ser eficaz na prevenção de doenças de pele, como acne vulgaris, devido aos seus efeitos antioxidantes, antibacterianos e antiinflamatórios. Também é útil no tratamento da pele seca ao sol e na manutenção da hidratação da pele. [1]
12. Bom para o coração
Fibras dietéticas e flavonóides, juntamente com várias vitaminas e minerais na maçã vermelha, ajudam a manter a saúde do coração e a mantê-lo saudável. Além disso, o alto teor de potássio ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim, que é a principal causa de doenças relacionadas ao coração, como doenças coronárias e derrames.
Outros benefícios para a saúde
- A casca, as folhas e as sementes da roseira podem ajudar a proteger contra oito microorganismos, como S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi e Vibrio cholera .
- A decocção da casca da macieira rosa pode ajudar a aliviar a asma e a bronquite.
- As flores são conhecidas por aliviar a febre.
- A raiz é amplamente usada para tratar a epilepsia.
- A folha possui forte atividade antiviral contra o vírus do herpes.
FAQs comuns
1. Para que serve a maçã Rosa?
A maçã rosa é boa para muitos propósitos, como pode ajudar a aumentar a imunidade, prevenir a constipação, promover a saúde do coração, reduzir a inflamação, manter a saúde dos ossos e ajudar na desintoxicação.
2. Qual é o gosto de uma maçã rosa?
A maçã rosa tem gosto de pétalas de rosa com um toque de maçã. É leve, crocante e ligeiramente doce. Alguns estudos dizem que a maçã rosa crua possui sabor adstringente.
3. A maçã rosa é comestível?
Sim, a maçã rosa é comestível. As frutas podem ser comidas diretamente da árvore ou adicionadas a certas culinárias da Malásia. Em muitas partes do mundo, a árvore é cultivada principalmente como árvore ornamental.
