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Casa Beleza Cuidados com a pele Cuidados com a pele oi-Monika Khajuria Por Monika khajuria em 2 de maio de 2019

O fato de que as amêndoas são boas para a saúde não é segredo. No entanto, quando aplicada topicamente, a amêndoa traz muitos benefícios para a pele e para o cabelo.

Esta fruta seca nutritiva (que todas as mães indianas acreditam) está repleta de benefícios incríveis que podem ajudá-lo a lidar com diferentes problemas de pele e cabelo. Do combate à acne à caspa, as amêndoas são uma solução completa para todos os seus problemas de beleza.

Rico em vitamina E, ^[1] amêndoa protege a pele e o cabelo dos nocivos raios ultravioleta e retarda o envelhecimento da pele. ^[dois] As amêndoas têm propriedades antioxidantes que protegem a pele e o cabelo dos danos dos radicais livres e os rejuvenescem. ^[3]

Amêndoas também contêm ácidos graxos ômega-3 ^[4] que ajudam no tratamento da acne, protegem a pele dos danos do sol e nutrem os folículos capilares para proporcionar um cabelo forte e saudável.

Então, sem mais delongas, vamos ver como você pode incluir amêndoas em seu regime de beleza. Mas antes disso, dê uma olhada nos vários benefícios que as amêndoas têm para oferecer à sua pele e cabelo.

Benefícios da amêndoa para pele e cabelo

Hidrata a pele.
Ajuda a tratar a acne.
Ele trata cravos e espinhas.
Torna a pele macia e flexível.
Ele reduz as olheiras.
Previne os sinais de envelhecimento, como rugas. ^[dois]
Esfolia a pele para remover sujeira e impurezas.
Nutre os folículos capilares.
Promove o crescimento do cabelo.
Ajuda a tratar a caspa.
Ajuda a tratar os cabelos secos e crespos.
Adiciona volume ao cabelo.
Previne o envelhecimento prematuro do cabelo.

Como Usar Amêndoa Para Pele

1. Para peles com tendência a acne

Os ácidos graxos ômega-3 presentes nas amêndoas ajudam no tratamento da acne. ^[5] As propriedades antifúngicas e antioxidantes da canela tratam eficazmente a acne, enquanto o mel torna a pele macia e flexível. ^[6]

Ingredientes

1 colher de chá de amêndoa em pó
1 colher de chá de mel
2 colheres de chá de canela em pó

Método de uso

Misture todos os ingredientes em uma tigela para obter uma pasta.
Aplique esta pasta em nosso rosto e pescoço.
Deixe agir por cerca de 15 minutos.
Enxágue com água fria.
Repita este remédio uma vez por semana para o resultado desejado.

2. Para iluminar sua pele

A farinha de grama remove a sujeira e as impurezas da pele e, assim, ajuda a limpar e iluminar a pele. A cúrcuma ajuda a reduzir a produção de melanina na pele e, assim, a iluminar a pele. ^[7]

Ingredientes

1 colher de chá de amêndoa em pó
2 colheres de chá de grama de farinha
& frac14 colher de chá de açafrão em pó

Método de uso

Em uma tigela, pegue o grama de farinha.
Adicione a amêndoa em pó e o açafrão-da-índia e mexa.
Adicione água suficiente para fazer uma pasta.
Aplique esta pasta em seu rosto e pescoço.
Deixe agir por 15 minutos.
Enxágue com água fria.
Repita este remédio duas vezes por semana para obter o melhor resultado.

3. Para pele oleosa

Multani mitti ajuda a absorver o excesso de óleo produzido na pele, enquanto a água de rosas tem propriedades adstringentes que diminuem os poros da pele e, assim, ajudam a combater a pele oleosa. ^[8]

Ingredientes

2 colheres de chá de amêndoa em pó
1 colher de sopa multani mitti
Algumas gotas de água de rosas

Método de uso

Em uma tigela, adicione a amêndoa em pó e multani mitti.
Adicione algumas gotas de água de rosas para obter uma pasta lisa.
Aplique esta pasta em seu rosto.
Deixe agir por 15 minutos.
Enxágue com água fria.
Repita este remédio uma vez por semana para o resultado desejado.

4. Para pele seca

A aveia esfolia a pele para remover as células mortas da pele e trata com eficácia o problema de pele seca. ^[9] O leite limpa e hidrata suavemente a pele.

Ingredientes

1 colher de chá de amêndoa em pó
1 colher de chá de aveia moída
2 colheres de chá de leite cru

Método de uso

Misture a amêndoa em pó e a aveia em uma tigela.
Adicione leite cru para fazer uma pasta.
Aplique esta pasta no rosto e massageie o rosto em movimentos circulares por alguns segundos.
Deixe agir por 15 minutos.
Enxágue com água fria.
Repita este remédio uma vez por semana para o resultado desejado.

5. Para esfoliar a pele

O açúcar esfolia a pele para remover as células mortas da pele, sujeira e impurezas da pele, enquanto o óleo de amêndoa mantém a pele hidratada e flexível.

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo de amêndoa
1 colher de sopa de açúcar

Método de uso

Misture os dois ingredientes em uma tigela.
Esfregue suavemente o rosto em movimentos circulares usando esta mistura por cerca de 5-10 minutos.
Enxágue com água fria.
Repita este remédio 1-2 vezes por semana para o resultado desejado.

6. Para rejuvenescer a pele

Quando aplicada topicamente em forma de máscara facial, a banana previne os sinais de envelhecimento e ajuda a rejuvenescer a pele. ^[10] A vitamina E é um antioxidante que protege a pele dos danos dos radicais livres e a refresca.

Ingredientes

1 colher de chá de óleo de amêndoa
& frac12 banana madura
2 gotas de óleo de vitamina E

Método de uso

Amasse a banana em uma tigela.
Adicione óleo de amêndoa e óleo de vitamina E e misture tudo bem.
Aplique esta mistura em seu rosto e pescoço.
Deixe agir por 10 minutos.
Enxágue com água morna.
Repita este remédio duas vezes por semana para o resultado desejado.

7. Para tratar olheiras

O mel, junto com o óleo de amêndoa, ajuda a reter a umidade da pele e acalma a área sob os olhos para reduzir o aparecimento de olheiras. ^[onze]

Ingredientes

& frac12 colher de chá de óleo de amêndoa
& frac12 colher de chá de mel

Método de uso

Misture bem os dois ingredientes.
Antes de ir para a cama, aplique esta mistura na área sob os olhos.
Deixe-o ligado durante a noite.
Enxágue pela manhã.
Repita este remédio 3-4 vezes por semana para o resultado desejado.

Como Usar Amêndoa Para Cabelo

1. Para cabelos lisos

A vitamina C presente na banana ajuda a nutrir os folículos capilares e torna os cabelos macios e macios. ^[12] O leite contém proteínas e vitaminas essenciais que nutrem o cabelo, enquanto o mel hidrata o couro cabeludo e condiciona o cabelo. ^[13]

Ingredientes

4 colheres de sopa de óleo de amêndoa
& frac14 xícara de leite
& frac12 xícara de pasta de banana
2 colheres de chá de mel

Método de uso

No copo de leite, acrescente o mel e o óleo de amêndoas e mexa bem.
Em seguida, adicione a pasta de banana e misture tudo bem.
Divida o cabelo em mechas menores e aplique a mistura na mecha por mecha. Certifique-se de cobrir o cabelo da raiz às pontas.
Deixe agir por 15 minutos.
Enxágue com água.
Lave o cabelo com um shampoo e condicionador neutro.
Repita este remédio duas vezes por semana para o resultado desejado.

2. Para crescimento de cabelo

O ácido ricinoléico, os ácidos graxos ômega-3 e a vitamina E no óleo de mamona promovem o crescimento do cabelo e aumentam o volume com o uso regular. ^[14]

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo de rícino
1 colher de sopa de óleo de amêndoa

Método de uso

Misture os dois ingredientes em uma tigela.
Aqueça um pouco a mistura.
Massageie suavemente a mistura no couro cabeludo e aplique-a no comprimento do cabelo.
Deixe por 1 hora.
Enxágue com um xampu suave.
Repita este remédio uma vez por mês para o resultado desejado.

3. Para cabelos secos

Rico em proteínas, o ovo ajuda a nutrir o couro cabeludo, promove o crescimento do cabelo e acalma o couro cabeludo com coceira e irritação, enquanto o óleo de amêndoa mantém o couro cabeludo hidratado para combater o problema do cabelo seco. ^[quinze]

Ingredientes

4 colheres de sopa de óleo de amêndoa
1 ovo

Método de uso

Abra um ovo em uma tigela.
Adicione o óleo de amêndoa e misture os dois até obter uma mistura homogênea.
Enxágue o cabelo e seque ao ar.
Divida o cabelo em mechas e aplique a mistura em cada mecha.
Deixe agir por 40 minutos.
Lave o cabelo com um xampu suave.
Repita este remédio uma vez por semana para o resultado desejado.

4. Para tratar pontas duplas

Henna ajuda a remover sujeira e impurezas do couro cabeludo. Quando combinado com óleo de amêndoa, ele repara cabelos danificados e sem brilho para tratar as pontas duplas.

Ingredientes

1 colher de sopa de hena
1 colher de chá de óleo de amêndoa
Água (conforme necessário)

Método de uso

Em uma tigela, misture a hena e o óleo de amêndoa.
Adicione água suficiente para obter uma pasta grossa.
Deixe descansar durante a noite.
Umedeça o cabelo de manhã e aplique a pasta no cabelo.
Cubra o cabelo com uma touca de banho.
Deixe agir por 30 minutos.
Enxágue com um xampu de limpeza suave.
Repita este remédio uma vez por mês para o resultado desejado.

5. Para adicionar brilho ao seu cabelo

Rico em vitaminas e minerais, o vinagre de maçã mantém o equilíbrio do pH do couro cabeludo, remove a sujeira e o acúmulo de substâncias químicas do couro cabeludo e, assim, adiciona brilho ao cabelo, enquanto o mantém hidratado e nutrido. ^[16]

Ingredientes

10 gotas de óleo de amêndoa
& frac12 xícara de água
& frac12 xícara de vinagre de cidra de maçã
1 colher de chá de mel

Método de uso

Adicione vinagre de maçã na água e mexa bem.
Agora adicione mel e óleo de amêndoa e misture tudo bem.
Lave o cabelo como faria normalmente.
Enxágue o cabelo com a mistura de óleo de amêndoa.
Deixe por 5-10 minutos.
Dê ao seu cabelo um enxágue final com água e seque ao ar.
Repita este remédio uma vez por semana para o resultado desejado.

6. Para adicionar volume ao seu cabelo

Rico em vitaminas C e E, o óleo de argan ajuda a acalmar o cabelo seco e a promover o crescimento capilar para dar volume a ele. ^[17] Além disso, o óleo de lavanda também promove o crescimento do cabelo para lhe dar um cabelo espesso e saudável. ^[18]

Ingredientes

2 colheres de sopa de óleo de amêndoa
Algumas gotas de óleo de lavanda
Algumas gotas de óleo de argan

Método de uso

Adicione o óleo de lavanda e o óleo de argan ao óleo de amêndoa e misture bem.
Aqueça um pouco a mistura.
Massageie suavemente o couro cabeludo com esta mistura antes de ir para a cama.
Lave o cabelo com um xampu suave pela manhã.
Repita este remédio uma vez por mês para o resultado desejado.

7. Para tratar caspa

Embora o óleo de amêndoa seja eficaz no tratamento da caspa, as propriedades antifúngicas do óleo de lavanda ajudam a acalmar o couro cabeludo com coceira e irritação. ^[19]

Ingredientes

2 colheres de sopa de óleo de amêndoa
10-12 gotas de óleo essencial de lavanda

Método de uso

Misture bem os dois óleos.
Aplique a mistura no couro cabeludo.
Deixe agir por 30 minutos.
Enxágue mais tarde.
Repita este remédio uma vez a cada duas semanas para obter o resultado desejado.

Ver referências de artigos

[1]Böhm V. (2018). Vitamina E. Antioxidantes (Basel, Suíça), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[dois]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). O papel da vitamina E na pele normal e danificada.Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Antioxidant constituents of almond [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] cascas. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Nozes, ômega-3 e rótulos de alimentos. CMAJ: Canadian Medical Association journal = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R., & Barnard, N. D. (2009). Dieta e acne: uma revisão da evidência. International journal of dermatology, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Canela: uma planta medicinal multifacetada. Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Efeitos de um extrato de cúrcuma (Curcuma longa) em danos crônicos à pele induzidos por irradiação ultravioleta B em camundongos sem pêlo possuidores de melanina.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Atividade antioxidante e antiinflamatória potencial de extratos e formulações de chá branco, rosa e hamamélis em células primárias de fibroblastos dérmicos humanos. Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
[9]Michelle Garay, M. (2016). A aveia coloidal (Avena Sativa) melhora a barreira da pele por meio da atividade de multi-terapia. Journal of Drugs in Dermatology, 15 (6), 684-690.
[10]Rajesh, N. (2017). Benefícios medicinais da Musa paradisiaca (Banana). International Journal of Biology Research, 2 (2), 51-54
[onze]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honey in dermatology and skin care: a review.Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[12]Kosheleva, O. V., & Kodentsova, V. M. (2013). Vitamina C em frutas e vegetais. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Medicinal and cosméticos use of Bee's Honey - A review.Ayu, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Óleo de rícino: Propriedades, Usos e Otimização dos Parâmetros de Processamento na Produção Comercial. Insights sobre Lípidos, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[quinze]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptídeo de crescimento capilar de ocorrência natural: Peptídeos solúveis em água de gema de ovo de galinha estimulam o crescimento capilar por meio da indução da produção do fator de crescimento endotelial vascular. Journal of medicinal food, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vinagre: usos medicinais e efeito antiglicêmico.MedGenMed: Medscape general medicine, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bakhtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). A ativação de MITF pelo óleo de argão leva à inibição das expressões de tirosinase e dopacromo tautomerase em células de melanoma murino B16. Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL / 6 Mice.Toxicological research, 32 (2), 103-108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Atividade antifúngica do óleo essencial de Lavandula angustifolia contra a levedura Candida albicans e a forma micelial. Micologia médica, 43 (5), 391-396.