Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival -
- Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
- Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival Não perca
- Instrutores americanos ministram cursos de inglês para educadores indianos
- IPL 2021: Trabalhei na minha rebatidas depois de ser esquecido no leilão de 2018, diz Harshal Patel
- A queda do preço do ouro não é uma grande preocupação para os NBFCs, os bancos precisam estar atentos
- Passivos AGR e leilão de espectro mais recente podem afetar o setor de telecomunicações
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda a celebração do festival auspicioso com a família
- As reservas de Mahindra Thar cruzam o marco de 50.000 em apenas seis meses
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
Todos nós queremos saber muitos remédios para tornar a pele branca de forma fácil e eficaz. Quer sejam cremes, embalagens faciais caseiras ou esfoliantes, tentamos inúmeras maneiras de trazer um brilho branco à nossa tez. No entanto, um estilo de vida saudável é um dos principais remédios para obter uma pele branca e brilhante naturalmente.
Freqüentemente, somos aconselhados a ter uma dieta saudável e nutritiva. Alimentos como vegetais de folhas verdes, frutas ricas em vitaminas, etc., são as maneiras mais saudáveis de obter e manter uma pele brilhante. Além de comer alimentos que não agridam a pele, você precisa beber muita água e fazer exercícios regularmente. A água elimina as toxinas prejudiciais do corpo e também limpa a pele por dentro. Por outro lado, malhar aumenta a circulação sanguínea no corpo e ajuda a obter um rosto brilhante e brilhante naturalmente.
Se você deseja ter a pele branca naturalmente, sem aplicar cremes à base de produtos químicos ou embalagens faciais, inclua estes alimentos saudáveis e amigáveis para a pele em sua dieta. Esta lista inclui vitaminas A, C e alimentos ricos em nutrientes que são bons para a pele. Coma esses alimentos e exclua os alimentos processados e oleosos, pois eles afetam sua pele e também causam acne e espinhas.
Alimentos energéticos para obter a pele branca:
Cenouras
Rica em vitamina C e caroteno, a cenoura é um dos melhores vegetais que traz muitos benefícios para a pele e os cabelos. Para obter uma beleza impecável, coma cenouras ou suco de cenoura regularmente.
Mamão
Além de ser rico em vitamina C, o mamão contém vitaminas A, E e antioxidantes que limpam a pele, eliminam manchas e acne. Você pode usá-lo como um pacote de rosto ou como um esfoliante. O mamão também limpa o sistema e induz ciclos menstruais regulares.
Tomate
O vegetal fresco, vermelho e suculento, é uma fonte rica em licopeno (tipo modificado de caroteno). Além de ser um alimento amigo da pele, o tomate ajuda na perda de peso e também previne o câncer.
kiwi
A fruta cítrica é uma fonte rica em vitamina C que o ajuda a ter uma pele branca naturalmente. Você pode ter kiwi fresco e até mesmo aplicar a fruta em manchas escuras e cicatrizes para obter uma beleza impecável.
Beterraba
O vegetal vermelho é rico em ferro e vitaminas que limpam os poros da pele, aumentam o fluxo sanguíneo e também ajudam a obter um brilho rosado nas bochechas. Beba um copo de suco de beterraba todos os dias e também adicione beterraba ralada ou seu suco em suas embalagens faciais.
Vegetais de folhas verdes
Os vegetais verdes são alimentos energéticos que não só são bons para a pele, mas também para o corpo em geral. Carregado com vitaminas, nutrientes e minerais, os vegetais de folhas verdes como o espinafre são muito saudáveis.
Morangos
A suculenta fruta cítrica é uma rica fonte de vitamina C. Para obter uma pele radiante e branca, tenha este alimento poderoso.
pimentões vermelhos
Vegetais vermelhos como pimentões vermelhos são uma fonte rica de licopeno e vitamina C.
Chá
O chá verde é uma das bebidas à base de ervas que podem ser realmente excelentes para a pele. Ele trata queimaduras solares, suaviza a pele e também clareia cicatrizes e manchas escuras.
Pimentões amarelos
O alimento amigo da pele, rico em vitamina C, também é usado como um produto anti-envelhecimento natural. A sílica presente nos pimentões ajuda você a obter uma pele brilhante e vibrante.
Eu sou produtos
Os produtos de soja são ricos em vitamina C e zinco. O leite de soja, por exemplo, pode curar acne e outros problemas de pele. Você pode fazer sua pele brilhar com alimentos energéticos à base de soja.
Brócolis
Este alimento poderoso também ajuda a tornar a pele branca e brilhante naturalmente. É rico em vitaminas C e E, antioxidantes que limpam o sistema e trazem brilho ao rosto.
Peixe
O peixe é uma fonte rica em ácidos graxos ômega 3 e vitaminas essenciais que são ótimas para a pele. Para obter uma pele branca e brilhante, coma peixes. É também um alimento eficaz para a renovação da pele.
