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A pneumonia é uma infecção respiratória dos pulmões, geralmente causada por bactérias, vírus ou fungos. Ela ocorre devido a uma inflamação nos sacos de ar (alvéolos) em um ou ambos os pulmões e os sacos de ar se enchem de líquido ou pus, dificultando a respiração.
Os sintomas da pneumonia são tosse, febre, dor no peito, fadiga, dificuldade em respirar, náuseas, vômitos e diarreia.
Os antibióticos são eficazes no tratamento da pneumonia. No entanto, certos remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas enquanto você se recupera dessa doença.
1. Gargarejo de água salgada
Um gargarejo de água morna com sal pode ajudar a aliviar a sensação de coceira na garganta. O muco no tórax e na garganta pode desencadear tosse e gargarejo com água salgada pode ajudar a eliminar o muco da garganta, proporcionando assim algum alívio imediato [1] .
• Em um copo de água morna, dissolva ½ colher de chá de sal.
• Faça gargarejo com a mistura por 30 segundos e cuspa.
• Faça isso a cada três horas.
2. Óleos essenciais
Os óleos essenciais de hortelã-pimenta, cravo, canela, eucalipto, tomilho, pinheiro silvestre e citronela possuem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias que podem ajudar a combater os patógenos do trato respiratório. Porém, a atividade antibacteriana do óleo essencial de tomilho, cravo e canela é muito maior e pode ajudar a combater os patógenos do trato respiratório [dois] .
• Adicione 4-5 gotas de óleo essencial em uma tigela com água quente.
• Curve-se sobre a tigela e cubra a cabeça e a tigela com uma toalha.
• Inspire o vapor e faça isso uma vez por dia.
3. Chás de ervas
Beber chás de ervas como o chá de hortelã e eucalipto pode ajudar a aliviar o inchaço e a irritação na garganta, aliviando a tosse.
• Em uma xícara de água quente, coloque um saquinho de chá de hortelã ou eucalipto.
• Deixe em infusão por cinco minutos.
• Retire o saquinho de chá e beba o chá quente.
• Tome duas vezes ao dia.
4. Querida
O mel contém propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar os sintomas da pneumonia.
• Tome uma colher de mel todas as noites antes de ir para a cama.
5. Compressa morna
Se você tiver febre, aplique uma compressa morna na testa, pois é eficaz para ajudar o corpo a esfriar. Isso mudará gradualmente a temperatura corporal, fazendo você se sentir melhor.
• Molhe uma toalha pequena em água morna.
• Torça o excesso de água e coloque a toalha na testa.
• Repita até se sentir um pouco melhor.
6. Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante potente que desempenha um papel importante no aumento da resistência imunológica a várias infecções bacterianas e virais, incluindo pneumonia [3] .
• Consuma alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, goiaba, batata, morango, brócolis, couve-flor e melão.
7. Vitamina D.
A vitamina D desempenha um papel importante na prevenção e tratamento de uma ampla gama de doenças. Ele desempenha um papel crucial na regulação do sistema imunológico e reduz a gravidade dos sintomas de pneumonia [3] .
• Coma alimentos ricos em vitamina D, como queijo, ovos, peixes gordurosos, suco de laranja e laticínios.
8. Chá de gengibre
O gengibre pode ajudar a aliviar a tosse e acalmar a inflamação da garganta devido à presença de propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
• Pique 1 colher de sopa de gengibre e ferva em uma tigela com água.
• Ferva por alguns minutos e coe.
• Beba o chá quente duas vezes ao dia.
9. Sopa quente ou água morna
Beba uma tigela de sopa, pois vai ajudar a aliviar a inflamação da garganta e fornecer nutrientes essenciais ao corpo. Além disso, você pode beber água morna para aliviar o inchaço e a irritação na garganta. Ela também o ajudará a se manter hidratado.
10. Sente-se em frente a um ventilador portátil
Se você tiver dificuldade para respirar, use um ventilador de mão para reduzir a falta de ar. Segure um leque na frente do nariz e da boca por cinco minutos para ajudar a aliviar os sintomas.
11. Inalação de vapor
A umidade do ar pode ajudar a liberar o muco dos pulmões, o que ajuda a aliviar a dor no peito e a tosse. Você pode usar um umidificador ou tomar um banho quente para poder respirar o vapor.
12. Chá de cúrcuma
A cúrcuma contém um composto ativo chamado curcumina, que exibe propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias e antibacterianas que atuam contra as bactérias que causam pneumonia.
• Ferva uma xícara de água e adicione 1 colher de chá de açafrão em pó.
• Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
• Coe e adicione mel para dar gosto.
Observação: Esses remédios caseiros por si só não funcionam contra a redução dos sintomas da pneumonia. Os antibióticos são recomendados no tratamento da pneumonia.
