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Muitas pessoas dirão que a masturbação é boa para a saúde, pois ajuda a aliviar o estresse e liberar as tensões sexuais. Mas, a verdade é que quando a masturbação se tornar um vício, você passará por muitas dores mental e fisicamente.
De acordo com estudos, você pode se masturbar de três a sete vezes por semana, mas quando você faz isso demais, torna-se um vício. Os pesquisadores afirmaram que a masturbação excessiva pode causar lesões e inchaço dos órgãos genitais em homens e mulheres. Em muitas situações, quando esse vício fica fora de controle, também será difícil para os homens reproduzirem os espermatozoides, pois a masturbação regular pode reduzir a contagem de espermatozoides.
11 MANEIRAS DE COMO A MASTURBAÇÃO AFETA VOCÊ!
Note-se também que a masturbação excessiva leva à ejaculação precoce, o que pode afetar muito a sua vida sexual. Existem alguns motivos importantes pelos quais você não deve se tornar viciado em masturbação. Se você se viciar neste hábito, existem muitas maneiras diferentes de abandoná-lo com sucesso.
Para parar de se masturbar, você pode evitar coisas que te deixam excitado ou rejeitar coisas que te dão um barato. Você também pode inculcar um novo hábito para evitar a masturbação excessiva.
Aqui estão algumas das maneiras mais fáceis de parar a masturbação. Essas formas simples são consideradas seguras para homens e mulheres!
Adote novos hábitos
Se você se interessar por coisas novas, isso pode ajudá-lo facilmente a parar de se masturbar excessivamente. Encontrar um novo hobby ajudará a desviar sua mente para outro lugar e mantê-lo ocupado. Desenvolva novos hobbies, como natação, exercícios e musculação para manter esse vício afastado.
Envolva-se no esporte
Você pode praticar esportes, pois isso lhe dará a mesma ou mais emoção em comparação com a masturbação. Esportes como futebol, arremesso e basquete são algumas das opções. Esses esportes também irão mantê-lo saudável e em forma.
Evite a Solidão
Evite a solidão! Esta é uma das maneiras simples de parar a masturbação. Quando você está sozinho, você tende a fazer essas coisas para passar o tempo.
Dormir cedo
Dormir cedo é outra maneira de parar de se masturbar excessivamente. De acordo com pesquisas, quem dorme tarde tem a tendência de assistir pornografia ou ler quadrinhos íntimos e ficar excitado com isso.
Livre-se de vídeos pornôs / DVDs
Jogar fora seus dvds pornôs ajudará a resolver o problema. Ao se livrar de fontes pornográficas, você acabará perdendo o interesse pela masturbação. Esta é uma das maneiras de evitar o vício da masturbação.
Trabalhos de ajuda espiritual
Recorrer a buscas espirituais o fará se sentir melhor. Existem opções em que você pode se sentir melhor e leve ao se voltar para as coisas espirituais da vida.
Fale com sua mente
Para parar a masturbação, você precisa ter força de vontade. Esse hábito geralmente nasce da mente. Quando você fala com sua mente sobre parar de se masturbar, torna-se simples parar o hábito.
Mantenha suas mãos ocupadas
Mantenha as mãos ocupadas e longe das regiões genitais. Assim que começar a sentir, ponha as mãos ocupadas limpando, cuidando do jardim ou até mesmo jogando um videogame.
Jogue fora esses brinquedos
Se você está falando sério sobre parar de se masturbar excessivamente, você precisa jogar fora os brinquedos que o excitam. Pode ser difícil jogar fora os brinquedos caros, mas será bom para sua saúde.
O banho te deixa excitado?
Se passar horas na banheira ou no chuveiro você fica excitado, gaste menos tempo no banheiro.
Altere sua dieta
Uma das maneiras simples de parar a masturbação é alterar sua dieta. Recorra a alimentos que lhe darão energia para realizar todas as diferentes atividades com êxito.
Meditar
A meditação também é boa para a mente e o corpo. Quando você medita, está permitindo que sua mente e seu corpo pensem em outras coisas além da masturbação.
