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Macarrão: Macarrão é prejudicial à saúde em todos os sentidos. Efeitos colaterais do macarrão | Boldsky 
O macarrão é a comida lixo favorita entre os jovens de todas as idades. Quer seja comido como um lanche, tiffin ou pontadas de fome à meia-noite, o macarrão é a primeira escolha. O macarrão contém uma quantidade excessiva de carboidratos que são convertidos em açúcar pelo nosso corpo, que se não forem utilizados irão se depositar como gordura em nosso corpo.
O macarrão é muito pobre em nutrientes e é aconselhável não ser consumido como alimento básico. O consumo frequente de macarrão está relacionado a uma dieta de má qualidade e a um risco aumentado de síndrome metabólica.
Para dar ao macarrão instantâneo uma vida útil mais longa, ele é altamente processado. O macarrão tem alto teor de gordura, calorias e sódio e contém sabores, conservantes, aditivos e aromatizantes artificiais. Embora sejam baratos e fáceis de preparar, eles têm efeitos adversos em nossa saúde.
Continue lendo para saber sobre as 11 razões pelas quais o macarrão não é bom para a saúde.
1. Baixo teor de fibras e proteínas
Macarrão são alimentos processados, que levam ao ganho de peso. Eles também têm baixo teor de fibras e proteínas, o que não os torna a melhor opção para perder peso e não o mantém cheio.
2. Causa a síndrome metabólica
Uma pesquisa mostrou que as mulheres que comeram macarrão instantâneo duas vezes por semana ou mais tiveram um risco maior de serem afetadas pela síndrome metabólica do que aquelas que comeram menos ou não optaram por comer o mesmo. É independente de seu estilo de dieta cair na categoria tradicional ou fast-food.
3. Consiste em Maida
O macarrão é feito de maida, uma versão moída, refinada e branqueada da farinha de trigo. Maida faz muito mal à saúde porque é altamente processada, rica em sabor mas desprovida de nutrientes. O macarrão Maida é carregado de conservantes e nada mais é do que uma fonte de calorias vazias.
4. Macarrão contém gorduras ruins
Macarrão é o pior alimento processado, que é carregado com ácidos graxos saturados ou gordura trans. Eles também são preenchidos com óleo vegetal comestível, açúcar, xarope de açúcar, intensificadores de sabor e muitos outros agentes como esses que não são nada bons para sua saúde.
5. Macarrão contém MSG
O macarrão contém MSG (glutamato monossódico), um aditivo alimentar comum usado para realçar o sabor em alimentos processados. O consumo de MSG leva ao ganho de peso, aumento da pressão arterial, dores de cabeça e náuseas.
6. Macarrão leva a uma dieta pobre
O macarrão instantâneo está associado à má qualidade geral da dieta. Devido ao macarrão, as pessoas carecem de nutrientes essenciais que são exigidos pelo corpo. O macarrão diminui significativamente a ingestão de vitaminas A, C, D, cálcio, fósforo e ferro.
7. Macarrão tem alto teor de sódio
O macarrão é rico em sódio, o que tem um efeito negativo nas pessoas que são sensíveis ao sal. E também em geral, o macarrão pode causar aumento da pressão arterial e também aumento das doenças cardiovasculares.
8. Falta de absorção de nutrientes
As crianças que consomem macarrão instantâneo frequentemente não têm a capacidade de absorver nutrientes de outros alimentos nutritivos. Após o consumo do macarrão, muitas crianças apresentaram dificuldade em absorver os nutrientes das refeições adequadas.
9. Causa Aborto
Embora as mulheres grávidas não devam comer alimentos processados, como macarrão instantâneo, se elas estão obcecadas com isso, devem parar naquele instante. As mulheres grávidas que gostam de comer macarrão instantâneo podem sofrer aborto espontâneo durante a gravidez. Isso ocorre porque o macarrão afeta negativamente o desenvolvimento do feto.
10. Obesidade
O macarrão instantâneo causa obesidade, pois contém gordura e grandes quantidades de sódio, o que causa retenção de água no corpo. Comer macarrão diariamente levará ao ganho de peso mais rápido.
11. Contém propilenoglicol
O macarrão contém propilenoglicol, que é um ingrediente anticongelante que evita que os fios do macarrão sequem, retendo a umidade. O corpo o absorve facilmente e se acumula no coração, nos rins e no fígado, o que danifica o sistema imunológico.
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