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Quer perder peso? Então experimente estas saladas vegetarianas simples. É fácil de preparar e não consome muito tempo.
Estas dez melhores saladas para ajudá-lo a perder peso devem ser apreciadas com molhos que não contenham maionese, creme e outros ingredientes calóricos. No entanto, para algumas dessas saladas vegetarianas, você pode precisar adicionar um pouco de maionese ou creme para realçar o sabor. Em casos como esse, é melhor usar molho de baixa caloria.
Estas saladas para perder peso beneficiam na perda de peso rápida. É bom consumir essas saladas no almoço ou no jantar. A maioria das saladas mencionadas na lista contém vegetais ricos em fibras, sódio, cálcio e ferro. Para tornar sua salada um pouco interessante, adicione pedaços de frango ou peru cozido (se você não for vegetariano). Essas duas carnes magras são uma vantagem adicional para suas saladas para perda de peso.
Dê uma olhada nestas 10 melhores saladas vegetarianas deliciosas para perder peso.
Salada de Pimentão
Uma salada de pimentão frio pode ser vegetariana ou não vegetariana, dependendo de suas preferências. Os ingredientes principais da receita da salada fria que vamos dar são repolho, pimentão e maionese.
Salada Chana
Esta receita de salada é preparada com chana cozida misturada com cebola picada, tomate, pimenta verde e batata cozida. A salada tem um sabor picante devido ao suco de limão e alguns temperos autênticos são adicionados para tornar a salada um deleite delicioso. Confira a receita.
Salada de pepino
A salada de pepino é um prato saudável e farto que pode ser consumido como acompanhamento ou como prato principal. A maioria das pessoas que fazem dieta prefere saladas porque são saudáveis, nutritivas e, mais importante, com baixo teor de gorduras. Como a verdura de verão está no mercado, você pode experimentar esta receita crocante e recheio.
Receita de salada de couve
Salada de couve é uma receita popular entre quem está fazendo dieta e pessoas que seguem um plano de dieta adequado e saudável. As saladas saciam, são nutritivas e, o mais importante, ajudam na perda de peso. Por que não experimentar os vegetais verdes sazonais e a salada de couve como prato principal? Confira a receita.
Salada de Manga
O rei das frutas, manga, é um favorito entre todos, jovens e idosos. Uma saborosa salada de manga crua sempre anima suas papilas gustativas. Experimente esta receita.
Salada de vegetais Paneer com baixo teor de gordura
Preparada com paneer assada e vegetais, esta receita de salada é saciante, nutritiva e também baixa em calorias. Aqui está a receita saborosa.
Salada de Ervilhas Milho
É bom experimentar receitas de saladas com diferentes ingredientes e tornar o prato delicioso e saudável. Aqui está o receita de ervilha e salada de milho o que é muito fácil de fazer!
Salada de Abacaxi e Pepino -
Esta receita de salada de abacaxi pepino é um tratamento fácil e energético para o verão. Esta receita de salada vegetariana também contém poucos vegetais e especiarias, por isso é uma opção de preparação em menos tempo. Por outro lado, este é um tratamento saudável se você estiver em um programa de perda de peso. O abacaxi ajuda a queimar gordura e, devido ao seu excesso de água, ajuda a manter a barriga cheia.
Salada De Batata Com Maionese
Para aqueles que ainda são céticos em relação às batatas, é hora de incluí-las em sua dieta. Não só tem um gosto ótimo, mas também fornece os nutrientes necessários que são muito necessários ao nosso corpo. Dê uma olhada na receita aloo.
Salada de Couve -
Esta é uma receita de perda de peso de baixa caloria que você pode fazer em minutos. Saladas germinadas também são uma boa ideia de lancheira para seus filhos. Aqui está a receita para perda de peso rápida.
