Este ano tem sido difícil, para dizer o mínimo absoluto. Mas quase chegamos a 2021, o que é motivo de comemoração - e preparação. Para começar o ano novo com o pé direito, podemos recomendar um desses livros motivacionais? Esteja você se sentindo preso em uma rotina no trabalho ou se está lutando para se manter positivo, esses tomos inspiradores o ajudarão a ter o melhor ano de sua vida.
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1. Pense como um monge por Jay Shetty
Em vez de assistir à cerimônia de formatura da faculdade, Jay Shetty foi para a Índia para se tornar monge. Depois de três anos, um professor disse que ele teria mais impacto no mundo se deixasse o caminho do monge para compartilhar sua experiência e sabedoria com outras pessoas. Neste livro, ele se baseia em seu tempo como monge, combinando sabedoria ancestral e suas próprias experiências para revelar como superar pensamentos e hábitos negativos e acessar a calma e o propósito que ele diz estar dentro de todos nós.
dois. Solte a bola: obtenha mais fazendo menos por Tiffany Dufu
Você já se sentiu tão sobrecarregado com as tarefas do dia-a-dia que fica tentado a dizer dane-se e tirar uma folga? Tiffany Dufu tem estado lá - e ela afirma que as mulheres realmente podem ter tudo (uma família amorosa, um trabalho de alto poder, um guarda-roupa lindo e um tempo de descanso relaxante incluído) jogando a bola em coisas que elas não acham agradáveis ou não contribuir para seu propósito maior. Então vá em frente, deixe a roupa suja se acumular no chão do quarto. Você tem uma ioga muito importante para fazer.
3 Deixe isso para trás! Por Iyanla Vanzant
Este treinador de vida espiritual endossado pela Oprah ajuda tanto pessoas temerosas que foram desgastadas pela vida quanto pessoas com raiva presas em sua indignação justa. O que. Se. O. Problema. É você? ela pergunta, o que significa que são nossas atitudes, não as circunstâncias, que determinam se vivemos ou não uma vida feliz e realizada. Vanzant implanta exercícios de terapia do pensamento, uma combinação de ferramentas espirituais e a ciência da neuroplasticidade, para eliminar padrões de pensamento negativo dominantes e energias emocionais.
Quatro. A magia de mudança de vida de não dar a mínima por Sarah Knight
Refletindo sobre o título do grande sucesso de Marie Kondo A magia da mudança de vida da arrumação , O livro de Knight é sobre a arte de se importar menos e conseguir mais. Ela descreve alegremente as regras para se livrar de obrigações indesejadas sem se sentir culpado, etapas para organizar sua mente e dicas para canalizar sua energia para coisas que realmente importam. O Crítica de livros do New York Times chamou de autoajuda equivalente a uma paródia de Weird Al, e não poderíamos estar mais de acordo.
5 Problema profissional: o manual do Fear-Fighter por Luvvie Ajayi Jones
Há uma grande chance de você conhecer Ajayi Jones de seu Instagram espirituoso, seu anterior New York Times mais vendidos ou ela palestra TED incrível . Adicione à lista: seu novo livro, Problema profissional: o manual do Fear-Fighter , com lançamento previsto para março de 2021. Ajayi Jones diz: É o livro que acredito ter precisado há dez anos, quando tinha medo de me chamar de escritor. É o livro de que preciso agora. Normalmente gosto de escrever os livros que quero ler ... e sei que se for útil para mim, outra pessoa encontrará valor nisso.
6 Big Magic: Creative Living Beyond Fear por Elizabeth Gilbert
Voce conhece e ama Comer Rezar Amar , é por isso que você deve absolutamente ler o livro mais recente de Gilbert - ele consegue ser inspirador e fortalecedor sem ser muito doce. Nele, ela mergulha profundamente em seu próprio processo criativo para compartilhar as coisas que aprendeu como escritora, bem como conselhos gerais sobre como viver sua vida mais criativa. A paixão de Gilbert salta fora da página, e Big Magic é uma leitura positiva e ensolarada.
7 Soulpreneurs por Yvette Luciano
Quer mudar de seu trabalho atual (ou desemprego) para um trabalho mais satisfatório, mas tem medo de não ser talentoso, experiente ou especial o suficiente para apoiar o empreendimento? Este livro, escrito por um coach de vida baseado na Austrália, afirma que, por meio da comunidade, colaboração e coragem, você pode criar uma vida de sonho sustentável, sem a necessidade de um plano B.
8 Detox de Julgamento por Gabrielle Bernstein
Este líder e palestrante best-seller do Novo Pensamento surgiu com uma prática de seis etapas que envolve a substituição de avaliações negativas dos outros (e de você mesmo) por uma espécie de aceitação Budista Lite. Meditação, uma terapia chamada Técnica de Liberdade Emocional (na qual você toca em pontos em seu corpo para treinar novamente em direção ao pensamento positivo) e oração somam-se a um método estritamente não denominacional, complicado no início, mas, em última análise, gratificante de auto-apaziguamento - não cartões de crédito ou Chardonnay necessários.
9 Talvez você deva falar com alguém: um terapeuta, o terapeuta dela e nossas vidas reveladas por Lori Gottlieb
Vimos este livro em todos os lugares desde que foi lançado em abril de 2019. Portanto, não nos surpreendemos que atualmente ele seja o sétimo lugar no gráfico dos mais lidos da Amazon. A reviravolta refrescante na autoajuda narra a experiência de Gottlieb de ser terapeuta em Los Angeles, ao mesmo tempo em que se consultava com um terapeuta, ao mesmo tempo em que passava por um desgosto. Estavam em.
10 Rising Strong: como a capacidade de redefinir transforma a maneira como vivemos, amamos, pais e lideramos por Brené Brown
De acordo com o professor pesquisador e famoso palestrante do TED Talk, Brené Brown, o fracasso pode ser uma coisa boa. Em seu quinto livro, Brown explica que navegar pelos momentos difíceis de nossas vidas é muitas vezes quando aprendemos mais sobre quem somos.
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