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A hérnia é uma condição na qual uma parte do corpo se projeta ou se projeta através das paredes ou tecidos musculares fracos que geralmente os mantêm no lugar. Como resultado, uma pessoa pode sentir dor nas áreas salientes ao tossir, levantar objetos ou se dobrar. Geralmente ocorre na parte superior do estômago, virilha e umbigo.
O tratamento da hérnia envolve cirurgia com um período de recuperação de seis a oito semanas. Existem remédios naturais com efeitos colaterais mínimos ou nenhum para obter alívio da hérnia. Lembre-se de que é sempre bom consultar primeiro um médico especialista.
1. Gengibre
Ele alivia a dor e o desconforto do estômago. O gengibre ou o suco de gengibre têm uma atividade antiinflamatória que alivia a inflamação do estômago e do esôfago. Também evita o acúmulo de suco gástrico, um sintoma comum na hérnia de hiato (parte superior do estômago).
O que fazer: Mastigue o gengibre cru, faça um suco com ele ou adicione ao chá. Consumir pelo menos três vezes ao dia.
2. Aloe Vera
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) pode ser um sintoma de hérnia hiatal ou a exposição a longo prazo à DRGE pode causar hérnia hiatal. Em um estudo piloto, o aloe vera reduziu as frequências dos sintomas da DRGE, como azia, náusea, disfagia e regurgitação ácida, quando tomado duas vezes pela manhã e 30 minutos antes de dormir. [1]
O que fazer: Beba suco de aloe vera com o estômago vazio pela manhã. Você também pode aplicar aloe vera na área protuberante.
3. Alcaçuz
Em uma pessoa com hérnia de hiato esofágico, a gastrite é o problema comum. [dois] A raiz de alcaçuz é benéfica no tratamento da inflamação gástrica. Em um estudo controlado, o extrato de alcaçuz mostrou uma diminuição significativa nos sintomas de hérnia, melhorando assim a qualidade de vida. [3]
O que fazer: Prepare um chá fervendo a raiz de alcaçuz em água por alguns minutos. Consumir pelo menos duas vezes ao dia. Evite seu consumo excessivo.
4. Chá de camomila
Os flavonóides do chá de camomila têm atividades antiinflamatórias e antiflogísticas. Tem grande valor como relaxante digestivo. O chá de camomila ajuda a tratar vários distúrbios gastrointestinais que incluem hérnia de hiato e DRGE. [4]
O que fazer: Beba chá de camomila pelo menos duas vezes ao dia. Evite seu consumo excessivo.
5. Óleo de rícino
Um estudo afirma que o ácido ricinoléico no óleo de rícino pode ser uma opção melhor para tratar doenças antiinflamatórias. Como a hérnia é caracterizada principalmente por inflamação dos órgãos do corpo, o óleo ajuda a aliviar a dor e o inchaço das áreas herniadas. [5]
O que fazer: Pegue um pano de algodão dobrado em várias camadas. Molhe o pano em óleo de rícino (não pingando), despejando o óleo na panela primeiro. Cubra a área afetada com o pano umedecido com óleo. Você também pode cobrir a área com um filme plástico (após a aplicação do pano) e aplicar compressas térmicas para melhor absorção do óleo pelo corpo. Evite o calor se houver uma ferida aberta. Cubra a área com uma toalha e deixe agir por 60-90 minutos. Lave a área com solução de bicarbonato de sódio e água. Repita o processo pelo menos quatro dias contínuos em uma semana.
6. Buttermilk
Uma dieta segura é sempre melhor para evitar que os sintomas de hérnia se complicem. O leitelho é considerado uma opção segura para pessoas com hérnia de hiato, pois é rico em probióticos que ajudam a reduzir os ácidos no estômago. Outros alimentos bons para a hérnia são iogurte sem açúcar, grãos inteiros, proteínas magras, frutas e verduras com folhas. Cuidado, se você é alérgico a leitelho, evite-o.
O que fazer: Consumir pelo menos três vezes ao dia ou com todas as refeições.
7. Pimenta Preta
A piperina na pimenta-do-reino tem propriedade antiinflamatória. É amplamente utilizado no tratamento de inflamações e problemas digestivos, como indigestão, flatulência e refluxo ácido. Existem menos estudos sobre como a pimenta-do-reino trata a hérnia, mas seu composto ativo pode ajudar a prevenir alguns de seus sintomas e acelerar o processo de cicatrização.
O que fazer: Inclua a erva em todas as refeições. Você também pode comer com chás. Prepare chá de limão todas as manhãs e adicione meia colher de chá de pimenta-do-reino.
8. Água
A hérnia de hiato pode piorar o refluxo ácido no estômago e causar DRGE. Um estudo descobriu que goles frequentes de água ajudam no controle do refluxo ácido. Ele limpa os ácidos do esôfago diluindo-os e ajuda a controlar os sintomas até certo ponto. [6]
O que fazer: Beba água a cada meia hora. Evite beber muito de uma vez, pois pode causar uma reação adversa.
9. Suco de vegetais
O suco de vegetais tem múltiplos benefícios à saúde devido à presença de vitaminas, minerais e antioxidantes. Para a hérnia, suco feito especialmente de brócolis, cenoura, couve, gengibre e espinafre são considerados benéficos. O suco de vegetais também possui propriedades antiinflamatórias. Ao todo, esses vegetais ajudam a inibir os sintomas da hérnia.
O que fazer: Misture os vegetais acima mencionados e misture-os ao suco. Você também pode adicionar uma pitada de sal para melhor sabor.
10. Chá de Canela
Nos escritos de Susruta (pai da cirurgia) e Charaka (pai do Ayurveda), a canela tem um grande propósito. Beber chá de canela acalma o estômago e alivia a dor relacionada à hérnia devido às suas propriedades antiinflamatórias. [7]
O que fazer: Prepare o chá de canela fervendo a erva em água. Você também pode misturar seu pó em água morna e beber pela manhã.
Outros métodos para alívio fácil
- Coma refeições mais leves em intervalos regulares, em vez de consumir demais de uma vez.
- Faça exercícios simples diariamente ou faça ioga.
- A obesidade pode complicar os sintomas da hérnia. Portanto, tente perder peso, mas não colocando mais esforço físico.
- Evite alimentos picantes e ácidos (incluindo frutas ácidas) e opte por alimentos ricos em fibras.
- Evite qualquer tipo de estresse.
