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Se você é fã de vinho branco, temos certeza que vai adorar ler este artigo. A casca das uvas contém altos níveis de antioxidantes e compostos que proporcionam efeitos benéficos à saúde.
As cascas da uva são removidas quando o vinho branco é processado, o que diminui seus benefícios medicinais. No entanto, também contém nutrientes e antioxidantes, que são saudáveis para o corpo.
Os pesquisadores descobriram que o extrato da casca da uva contém antocianinas, que fazem parte de uma classe de antioxidantes conhecida como polifenóis.
O vinho branco é popular em muitos países e este tipo de vinho não é diferente do vinho tinto. Embora o vinho tinto seja considerado muito mais saudável, o vinho branco também não fica para trás.
Vamos dar uma olhada nos benefícios do vinho branco para a saúde.
1. Minerais
Em uma porção, o vinho branco contém 3 por cento de magnésio. O magnésio é necessário para o corpo realizar as funções de produção de enzimas no corpo. Existem pequenas quantidades de minerais presentes no vinho branco, como cálcio, zinco, potássio, fósforo e ferro.
2. Carboidratos e vitaminas
O vinho branco contém 2,6 gramas de carboidratos e 0,1 grama de proteína. Ele também contém 3 por cento de riboflavina e niacina, que são as melhores fontes de produção de energia para o corpo. O vinho branco também contém três vitaminas B.
3. Perda de peso
O vinho branco é baixo em calorias do que o vinho tinto. Beber vinho branco em quantidades moderadas ajudará na perda de peso e, como resultado, você será capaz de atingir sua meta de perda de peso. Portanto, se você está fazendo dieta para perder peso, pode beber vinho branco.
4. Bom para o coração
Vinho tinto e vinho branco são bons para o coração. O vinho branco pode proteger contra muitas doenças cardíacas, como distúrbios do ritmo, ataque cardíaco, derrame, etc. Eles contêm uma ampla quantidade de antioxidantes que são bons para melhorar a recuperação ventricular no coração.
5. Previne o câncer
O vinho branco contém flavonóides que têm a capacidade de matar as células cancerosas. As substâncias são o tirosol e o hidroxitirosol presentes no vinho branco que inibem o crescimento das células cancerosas. Assim, você pode beber uma taça de vinho branco sem qualquer hesitação.
6. Promove o sono
O vinho branco contém substâncias relaxantes que ajudam a acalmar os nervos. Se você não consegue dormir à noite, pode beber uma taça de vinho branco para promover um bom sono. O vinho branco também relaxa e acalma a mente quando você está dormindo à noite.
7. Bom para os pulmões
Você sabia que o vinho branco é benéfico para os pulmões? O vinho branco contém antioxidantes que ajudam a manter a função pulmonar. Isso irá melhorar a saúde pulmonar e prevenir qualquer tipo de doença pulmonar. Mas beba vinho branco com moderação.
8. Previne Diabetes
O vinho branco pode ajudar a prevenir a diabetes, especialmente a diabetes tipo 2. Beber um copo de vinho branco reduzirá o risco de diabetes em 30 por cento. Então, comece a beber vinho branco.
9. Melhora a força óssea
Isso pode ser uma verdade chocante para você. Beber vinho branco é benéfico para a saúde óssea, pois contém todos os minerais que fortalecem os ossos. Também promove a densidade e a resistência óssea e reduz o risco de osteoporose.
10. Reduz o estresse
O vinho branco tem a capacidade de reduzir o estresse e é por isso que muitas pessoas o bebem. O vinho branco elimina a ansiedade, os sentimentos ruins, o cansaço e a fadiga. Portanto, as pessoas adoram beber vinho branco com mais frequência, pois isso reduzirá o estresse.
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