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As estrias, clinicamente denominadas estrias distensivas, afetam cerca de 50-90 por cento das mulheres grávidas. Idade, saúde materna, aumento do peso ao nascer de uma criança, aumento do peso materno antes do parto e histórico familiar são alguns dos fatores independentes que determinam a formação de estrias.
Como reduzir as estrias na gravidez Muitos ingredientes naturais são usados como método de tratamento tópico para prevenir estrias ou reduzi-las. Embora cremes prescritos e tratamentos a laser estejam disponíveis para uma recuperação mais rápida das estrias, as formas naturais são sempre consideradas as melhores quando se trata de efeitos colaterais zero ou mínimos. [1]
Neste artigo, listamos algumas ervas, óleos e ingredientes naturais ayurvédicos que podem ser eficazes para limpar as estrias pós-parto. Lembre-se de que é sempre bom consultar um médico especialista antes de começar a tomar quaisquer ervas ou óleos ayurvédicos para dosagem e uso adequados.
Ingredientes naturais
1. Mel
O mel tem propriedades hidratantes e hidratantes que ajudam a reduzir em grande medida as estrias. Além disso, a propriedade anti-séptica do mel ajuda a aliviar a coceira, curar feridas e promover o crescimento de novas células.
Como usar: Aplique suavemente o mel nas estrias. Coloque um pano quente sobre a área após a aplicação e aguarde 20-30 minutos. Enxágüe com água morna. Você também pode misturar mel com uma pequena quantidade de óleo de rícino, azeite ou glicerina e sal para obter melhores resultados.
2. Suco de Limão
O suco de limão é frequentemente conhecido por sua capacidade de iluminar a pele. Portanto, pode ajudar a clarear as cicatrizes pós-gravidez no estômago e torná-las menos visíveis. Tenha cuidado com a concentração, pois pode causar irritação cutânea em alguns tipos de pele. [dois]
Como usar: Molhe um algodão em suco de limão e aplique nas estrias. Deixe o suco secar e depois lave com água morna. Repita o processo regularmente para obter melhores resultados.
3. Clara de ovo
A clara do ovo pode fazer maravilhas à pele. As proteínas presentes nele não só ajudam a rejuvenescer a pele, mas também confere um aspecto fresco ao corpo. A clara de ovo também ajuda a clarear as marcas e a endurecer a pele.
Como usar: Rache um ovo e recolha a clara, deixando para trás a gema ou a porção amarelada. Bata a clara de ovo e adicione um pouco de suco de limão. Aplicar no estômago e deixar secar. Lave com água morna.
4. Aloe Vera
Aloe vera é o melhor remédio para todos os problemas de pele. Ele contém grandes quantidades de antioxidantes que podem ajudar a curar feridas e acalmar a pele. O uso regular de gel de aloe vera em estrias pode dar resultados mais rápidos. [3]
Como usar: Retire um pouco do gel de aloe vera fresco e aplique diretamente nas marcas. Massageie suavemente a área por cerca de 15 minutos. Enxágüe com água morna. Você também pode tentar uma maneira alternativa. Pegue um pouco de gel de aloe vera fresco em uma tigela e adicione uma cápsula de vitamina E e misture bem. Aplique essa mistura nas marcas e massageie até que seja absorvida. Deixe agir por 15 minutos e depois lave com água morna. Repita o processo uma ou duas vezes ao dia para obter melhores resultados.
5. Suco de batata
O suco de batata contém agentes clareadores, por isso é usado com eficácia na redução da visibilidade das estrias. O amido e as enzimas nas batatas podem ajudar a clarear a pele quando aplicados regularmente.
Como usar: Pegue uma batata e corte-a ao meio. Esfregue um pedaço na barriga e certifique-se de que o suco seja bem absorvido pela pele. Depois de seco, lave com água fria. Você também pode ralar um pouco de batata, extrair o suco e aplicar. Repita o processo 2-3 vezes ao dia.
6. Sândalo
Este ingrediente popular ayurvédico tem sido usado em várias terapias para a pele há anos. O sândalo pode ajudar a melhorar a produção de colágeno na pele e fornecer hidratação e nutrição à pele, reduzindo assim as estrias.
Como usar: Aplicar sândalo nas marcas logo após misturar com o suco de limão. Você também pode adicionar óleo de sândalo à sua loção e aplicar ou na banheira e deixar de molho por cerca de 15 minutos.
7. Café
O café é ótimo para a pele devido à presença de polifenóis, um tipo de antioxidante. Seu uso está vinculado à redução de estrias, cicatrizes e manchas. Os ácidos clorogênicos do café ajudam a clarear as estrias e torná-las quase invisíveis. [4]
Como usar: Faça uma pasta misturando duas colheres de sopa de café e água. Esfregue a área afetada em movimentos circulares por 3-5 minutos. Lave com água morna. Certifique-se de aplicar um pouco de hidratante mais tarde.
8. Açúcar
O açúcar ajuda a esfoliar a pele e remover as células mortas da pele. Aumenta a circulação sanguínea na região ao ser massageada e, assim, auxilia no clareamento das estrias e no enrijecimento da pele.
Como usar: Misture uma colher de sopa de açúcar com duas colheres de sopa de óleo de amêndoa em uma tigela. Esfregue nas estrias em movimentos circulares por 10 minutos. Lave com água fria. Repita o processo pelo menos uma vez por semana. Você também pode adicionar suco de limão à mistura.
9. Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é um agente esfoliante que pode ajudar a remover as células mortas e melhorar a hidratação da pele, reduzindo assim as estrias. A propriedade antimicrobiana do bicarbonato de sódio também pode ajudar a curar feridas causadas por cicatrizes [5]
Como usar: Misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com algumas gotas de suco de limão fresco. Aplique nas estrias e deixe por 20-30 minutos. Enxágüe com água morna. Repita o processo regularmente para obter melhores resultados.
Ervas
10. Karanja sai
As folhas de Karanja são usadas em muitas poções ayurvédicas e pastas de ervas para se livrar das estrias. As folhas de karanja (Pongamia pinnata) hidratam profundamente a pele e evitam o ressecamento e a flacidez da pele. Eles também podem ser usados como parte da dieta. [6]
Como usar: Massageie a área com óleo de karanja extraído das folhas da planta. Você também pode colar as folhas e aplicar na área. Deixe secar um pouco e depois lave com água fria.
11. Manjistha
Manjistha, cientificamente conhecida como Rubia cordifolia, é conhecida por seus excelentes cuidados com a pele. Ajuda a clarear as marcas e uniformizar o tom da pele. De acordo com um estudo, os glicosídeos desta erva vital têm propriedades de clareamento da pele que podem ajudar a clarear as estrias após a gravidez. [7]
Como usar: Faça uma pasta grossa misturando pó de manjistha e água. O pó de Manjistha pode ser feito com suas raízes, ou está facilmente disponível no mercado.
12. Daruharidra (berberi indiano / cúrcuma arbórea)
Daruharidra é outra erva ayurvédica que pode ajudar a reduzir as estrias pós-gravidez. Pode ser usado topicamente ou consumido como parte de sua dieta. Daruharidra tem cicatrização de feridas e propriedades antimicrobianas. Pode ser um remédio eficaz para reduzir bastante as cicatrizes. [8]
Como usar: Misture ghee com pó de daruharidra e aplique na área afetada. Deixe por algum tempo e lave.
Óleos
13. óleo de amêndoa
A vitamina E no óleo de amêndoa não só ajuda a clarear as estrias, mas também a melhorar o tom da pele. Hidrata a pele da forma mais natural e fornece nutrição para o crescimento de novas células.
Como usar: Misture uma proporção igual de óleo de amêndoa com outro óleo essencial, como óleo de coco. Aplique na área afetada e massageie por 5 a 10 minutos. Enxágüe com água morna. Use este remédio duas vezes ao dia.
14. óleo de gergelim
O óleo de gergelim tem a capacidade de apertar a pele solta e prevenir o agravamento das estrias após a gravidez. Acelera a reparação do tecido, previne infecções e facilita o desbridamento, reduzindo efetivamente as estrias. [9]
Como usar: Aplique óleo de gergelim 10 minutos antes do banho para melhores resultados. Você também pode misturar óleo de gergelim com óleo de amêndoa ou jujuba e aplicar.
15. Óleo da árvore do chá
Um dos benefícios menos conhecidos do óleo da árvore do chá é que ajuda a eliminar as estrias e cicatrizes. As propriedades antioxidantes, antimicrobianas e antiinflamatórias do óleo podem ajudar a reduzir as estrias da gravidez no estômago.
Como usar: Misture o óleo da árvore do chá com óleo de coco / azeite e massageie suavemente nas estrias. Deixe ser absorvido pela pele e lave com água morna.
16. Óleo de Helichrysum
O óleo de helichrysum é famoso principalmente por seu aroma frutado e eficácia na redução de estrias. Possui propriedades antiespasmódicas, adstringentes e antiinflamatórias que atuam juntas para estimular o fluxo sanguíneo e curar as células danificadas da pele. [10]
Como usar: Misture uma colher de sopa de óleo de coco com cerca de 15 gotas de óleo de helichrysum. Massageie o óleo nas estrias. Deixe sua pele absorver os óleos. Aplique-o regularmente para uma diferença notável.
17. Óleo de rícino
O óleo de rícino contém ácidos ricinoléicos, juntamente com os ácidos graxos ômega-6 e ômega-9, que penetram profundamente nas camadas da pele e curam os tecidos danificados da pele. Aplicar óleo de rícino na parte afetada pode ajudar a se livrar das estrias facilmente. [onze]
Como usar: Durante a gravidez, misture uma colher de sopa de óleo de rícino com meia colher de chá de óleo de amêndoa e massageie a área propensa a estrias. Deixe por uma hora. Enxágue bem e repita o processo todos os dias para resultados visíveis. Após o tratamento da gravidez, aplique um pouco de óleo de rícino na área e cubra de forma que o ar não entre em contato com a pele. Coloque uma garrafa cheia de água quente acima dela, role por 30-40 minutos e relaxe. O calor ajuda a abrir os poros e permitir a absorção do óleo.
18. Azeite
O azeite de oliva é rico em vitamina E que ajuda a neutralizar os radicais livres na pele, mantendo-a flexível e acelerando a cicatrização das cicatrizes. Também ajuda a suavizar a pele e reduzir as estrias. Você também pode substituir o azeite por óleo de coco ou óleo de vitamina E.
Como usar: Aplicar o azeite diretamente nas estrias ou após misturar com o óleo de coco.
19. Óleo de Lavanda
O óleo de lavanda é uma terapia tradicional para tratar estrias. O conteúdo do óleo ajuda a diminuir as estrias facilmente. Além disso, a propriedade calmante do óleo de lavanda ajuda a aliviar a coceira e promove a reparação de feridas.
Como usar: Aplicar óleo de lavanda nas estrias e massajar na pele. Repita o processo por uma semana ou até ver bons resultados.
20. Óleo de Sálvia
Este óleo de ervas tem propriedades semelhantes ao óleo de helichrysum. É muito mais seguro e terapêutico para mulheres grávidas. O óleo de salva estimula o suprimento de sangue na área afetada e promove uma cicatrização mais rápida das estrias. O banho com água misturada com óleo de sálvia ajuda a acalmar a mente e a reparar as camadas da pele quebradas. [12]
Como usar: Adicione algumas gotas de óleo de salva à água do banho. Mergulhe na água por cerca de 15 minutos.
21. Óleo de Patchouli
O óleo tem um aroma rico de terra e contém antioxidantes essenciais que nutrem a pele em camadas profundas e regeneram as células danificadas da pele. O óleo de patchouli é feito das folhas e do caule de uma planta do patchouli que pertence à família da hortelã.
Como usar: Misture uma colher de sopa de óleo de patchuli com uma loção normal para o corpo. Aplicar em todas as estrias. Cuidado: Certifique-se de que o óleo não reaja às composições químicas da loção corporal. Portanto, faça um teste de patch primeiro.
22. Óleo de Gerânio
O óleo de gerânio aumenta a produção de colágeno da pele, que por sua vez, melhora a elasticidade e remove as estrias. É embalado com propriedades antiinflamatórias, anti-sépticas e rejuvenescedoras da pele que contribuem para uma boa saúde da pele. [13]
Como usar: Aplique óleo de gerânio na área afetada, duas vezes ao dia para melhores resultados.
23. Óleo Neroli
Extraído das flores das laranjeiras amargas, este óleo de neroli de cheiro doce ajuda a rejuvenescer a pele, remover estrias e melhorar o tom de sua pele. Também cura a vermelhidão causada por erupções cutâneas.
Como usar: Pegue algumas gotas de óleo de néroli na palma da mão e massageie suavemente sobre as estrias. Massageie até sentir uma sensação quente de formigamento na pele. Aplique todos os dias durante duas semanas para uma diferença visível.
24. Óleo de madeira de cedro
O óleo de madeira de cedro nutre a pele penetrando profundamente nas camadas da pele e removendo as células mortas da pele, o que por sua vez reduz as estrias. O óleo de cedro é extraído das folhas, cascas e frutos da árvore de cedro.
Como usar: Tome algumas gotas de óleo de cedro e massageie a área afetada. Deixe por algumas horas. Enxágüe com água morna. Aplique uma vez ao dia para obter melhores resultados.
Outras maneiras
25. Kumkumadi Tailam
É um óleo ayurvédico com um odor agradável. Ajuda a melhorar a elasticidade da pele quando massaja regularmente na área afetada. Kumkumadi tailam é feito com cerca de 21 ervas e é eficaz para clarear as estrias.
Como usar: Aplicar de acordo com as instruções fornecidas na embalagem do produto.
26. Óleo Nalpamaradi
Este óleo ayurvédico é conhecido por reduzir eficazmente as estrias e também pode ser usado para outros problemas de pele como coceira, erupções cutâneas e secura. O óleo de Nalpamaradi é feito principalmente a partir das cascas do caule de quatro espécies de árvores ficus: banyan, gular, pukar e kamarup. Em Ayurveda, essas quatro espécies são conhecidas como Nalpamara. O óleo de nalpamaradi comercializado tem outros ingredientes adicionados, como açafrão e groselha.
Como usar: Aplicar de acordo com as instruções fornecidas na embalagem do produto.
27. Creme de vitamina A
O creme à base de vitamina A ajuda a remover as estrias, aumentando a produção de colágeno. Os especialistas sugerem o uso de creme de vitamina A em estrias novas, pois pode ser menos eficaz em estrias antigas. Cuidado, evite usá-lo durante a gravidez ou amamentação. Tome cuidado extra para manter a área aplicada longe do sol.
Como usar: Use somente depois de prescrito por um médico ou dermatologista.
28. Manteiga de Karité e Manteiga de Cacau
A Manteiga de Karité e a Manteiga de Cacau são as melhores formas naturais de tratar as estrias de forma eficaz. A manteiga de cacau é uma gordura natural extraída do grão de cacau e a manteiga de karité é feita das nozes da árvore do karité. Os ácidos graxos presentes em ambos os tipos de manteiga ajudam a aumentar a produção de colágeno e curar as estrias mais rapidamente.
Como usar: Massageie a área com manteiga de cacau ou manteiga de karité. Aplique duas vezes ao dia para melhores resultados.
29. Ácido Glicólico
O ácido glicólico é um esfoliante natural encontrado na cana-de-açúcar e na uva. É comumente usado em tratamentos para a pele, pois pode aumentar a produção de colágeno e melhorar a elasticidade da pele. O ácido glicólico pode ser considerado seguro durante a gravidez, mas não deve ser aplicado antes de sair para o sol.
Como usar: Use somente depois de prescrito por um médico ou dermatologista.
30. Esfoliante de Amêndoa
A esfoliação de amêndoa é preparada misturando óleo de amêndoa, açúcar e suco de limão. O esfoliante ajuda a nutrir a área e é bom para todos os tipos de pele. Enquanto o açúcar esfolia, o óleo de amêndoa e o suco de limão hidratam a pele penetrando profundamente nas camadas da pele.
Como usar: Use esta esfoliação uma vez por semana, pois a esfoliação em excesso pode danificar as células da pele.
Qual remédio caseiro você mais gosta? Deixe sua resposta na seção de comentários abaixo.
